Vairumā reģionos šī gada laikā jau ir auksts, bet kaut kur pat izkrīt sniegs. Gaismas diena strauji samazinās, un līdz ar to samazināsies arī laiks, kas pavadīts svaigā gaisā, kopā ar mainīgajiem laika apstākļiem bieži bojājas garastāvoklis. Tas nozīmē, ka pienācis laiks pievērsties aktīvām spēlēm mājās un vienlaicīgi ar tiem stiprinot imunitāti. Pirmkārt, izmantojiet pastaigām jebkurā погожее laikā, un pat, ja ārā ir neliels lietutiņš, var doties pastaigā, mitrs, vēss gaiss nāks par labu mazulim. Nav vērts iet uz lietusgāze, kad spēcīgs brāzmains vējš vai ledū. Tas ir bīstami переохлаждением, kā ledū vēl un traumām. Aukstums un mainīgus laika paaugstina skaits saaukstēšanās slimībām, tāpēc, ja nav akūtas nepieciešamības neapmeklē sabiedriskās vietās, veikali, kinoteātri.

Profilakse saaukstēšanās bērniem ziemas sākumā
Ja bērnam nav ar ko atstāt mājās, bet jums steidzami ir nepieciešams, lai iepirkties, noteikti padomājiet par ērtu apģērbu - veikalos siltumu, un mazulis var вспотеть, bet, izejot no veikala auksts, sasalis, kas var kaitēt bērna veselībai kaitējumu, strauji paaugstinās to iespējas saslimt. Turklāt, apmeklējot sabiedriskās vietas apstrādājiet deguna ejas bērnu оксолиновой vai вифероновой ziedi, tas samazina risku inficēties ar vīrusu.
Profilakse saaukstēšanās bērniem ziemas sākumā
Tomēr šīs ziedes ir noteikts glabāšanas termiņš, pēc kura atklātais tūbiņa zaudē efektivitāti - parasti 3-4 nedēļas. Profilaksei saaukstēšanās bērniem var salikt mājā apakštasītes ar размятым ar ķiplokiem un sīpoliem - tajos esošos fitoncīdi nogalina vīrusus un mikrobus. Turklāt nepārtraukti vēdināt istabas mājā vajadzētu būt vienmēr ir forši un skaisti, atveriet logus ik pēc pusotra-divas stundas. Parūpējieties par mitrumu - tā vajadzētu būt no 55-60%, parasti ar to viegli tiek galā mitrinātājs, bet, ja to nav, - jūs varat pakārt uz šūnas slapji dvieļi un mainīt tos, kā izžūšanas. Mitrais gaiss, neļauj izsīkt deguna gļotādas, rīkles, kas ļauj viņiem efektīvāk pretoties mikrobu un vīrusu uzbrukumiem.