Elpojam virs kartupeļiem pareizi. Daži padomi
Elpot virs kartupeļiem pareizi, veikt inhalācijas procedūru maksimāli efektīvi, atcerieties dažus padomus, un aptuvenais priekšmetu sarakstu, kas jums būs nepieciešams.
Jums ir nepieciešams veikt:
kartupeļi vidēja lieluma - aptuveni 5 gab.;
mazi kartupeļi, 10-15 gab;
piemērotu izmēru pannas, lai gandrīz visu vietu ieguva kartupeļi, bet ūdens tikai uz to no augšas;
sodas;
lielu sāls;
liels bieza sega vai pleds;
sega ir mazāku izmēru, kuru jūs varēsiet iegriezties pannas;
saulespuķu eļļa;
spirts vai degvīns;
visu plastmasas maisiņā;
dvieli.
Ja jūs jau nodrošinājās ar visu nepieciešamo, ir svarīgi neaizmirst vairāki būtiski momenti.
- Vienādas kartupeļi. Kartupeļi ir nepieciešams vārīt viena izmēra. Uz pannas marka tikai aptuveni vienādi kartupeļi, citādi daļu vai sabruks, vai būs nepietiekami. Jums ir nepieciešama labi проваренная kartupeļi.
Vidēja lieluma vai mazas? Kāds uzskata, ka mazā kartupeļi tādu efektu nedod, dod ņemt dārzeņi ir lielāki. Un daži ir pilnīgi pārliecināti, ka viņiem palīdz tikai garaiņu ieelpošana mazu jauno kartupeļu. Iespējams, tas ir atkarīgs no individuālām īpatnībām. Optimālais variants - mēģināt inhalācijas un ar vidējiem, un ar maziem картофелинами.
Накрываемся ar galvu, bet ne задыхаемся. Protams, kad jūs veicat ингаляцию, palaist zem jūsu sega ar kartupeļiem un vēss gaiss nav vērts. Bet lūdzu, atcerieties arī par предостережениях. Uzmanīgāk vajadzētu būt tiem, kuriem ir paaugstināts vai pazemināts asinsspiediens, asinsrites traucējumi. Sekojiet līdzi, nav задыхайтесь! Ja liekas, ka galvā jau uzsita asinis, jums kļūst slikti, nekavējoties kārtīgi ar sevi segas. Kā drošības tīkla jūs varat elpot virs kartupeļiem, atstājot nelielu spraugu starp segu un gultu. Ļaujiet nedaudz gaisa, tomēr nāk.
Sega. Ja jums ir alerģija, labāk nelietojiet vilnas segas. Tas sāks izraisa jums alerģisku reakciju, kaut arī nebija tik spēcīgs alergēnu iepriekš. Apturēt savu izvēli uz одеяле no sintētikas vai novietojiet to kokvilnas, бязевый pārvalks. Segai jābūt pietiekami silts un biezs.
Kur darīt ингаляцию. Vislabāk ir elpot virs кастрюлей ar kartupeļiem gultas. Jums būs ērti, jūs varat liesās vai paļauties uz sienas. Galvenais - labi noteikt pannas.
Gatavojamies jau iepriekš. Pie procedūras veikšanai ir nepieciešams sagatavot iepriekš. Jums viss ir pārdomāts. Застелите gulta, papildu segu, sagatavojiet segu sevi, segas, lai pannas, cietu paliktni zem pannas. Savākt matus, lai tie netraucētu, un nodrošinieties ar kabatlakatu.
Укутываем pannas. Atcerieties, ka jūsu panna ar kartupeļiem arī ir nepieciešams, lai aizsargātu pret iedarbības gaisa mazākā temperatūras. Tā tas ilgāk nav atdzisis, noderēs, lai kompresora. Turklāt, jums nav nepieciešams papildus uzsildīt telpu zem segas, kur jūs būsiet. Tur var būt pārāk karsts, ka slikti ietekmēs jūs. Jūsu uzdevums - ieelpot tvaikus kartupeļu. Panna ir nepieciešams uzmanīgi wrap segu, bet apakšā var ne укутывать.
Elpojiet pareizi. Nav centieties elpot ātri vai pārāk dziļi. Nav втягивайте gaiss strauji. Ja jums ir stipri ielikts degunā, ir nepieciešams elpot vispirms caur vienu nāsi, прикрыв citu ar pirkstu, tad caur otru. Lai iztīrītu rīkli un degunu, vajadzētu darīt 2-3 ieelpas caur degunu, bet izelpot caur muti. Pēc tam otrādi-elpot ar muti, bet izelpot caur degunu. Tieši tā jūs varēsiet labi uzsildīt deguna dobumiem, bronhi.
Ir vairāki veidi, kā papildināt - komprese. Izmantojiet dažādus veidus, kā inhalācijas un mēģiniet veikt tās pašas kartupeļu komprese.
Ievērojiet ieteikumus, lai jūsu inhalācijas celta pēc iespējas vairāk labuma. Kartupeļu pāri noņem alerģiju, iekaisumu, piemīt antiseptiska iedarbība.
Veidi, kā inhalācijas virs kartupeļiem pie iesnām un klepus
Pastāv vairākas metodes. Jūs esat iemācījušies elpot virs kartupeļiem, bet vēl ir nepieciešams atcerēties, kā tieši gatavot kartupeļus, var pievienot tam.
Vienkārši kartupeļi- Veikt daži kartupeļi, lai viņi piepildīja savu pannas vidējā lieluma.
Rūpīgi nomazgājiet kartupeļus, bet nenoņemiet mizu.
Vāriet kartupeļus mundierī līdz gatavībai.
Notecina, nedaudz misu kartupeļi un uzreiz sākt tieši ar inhalācijas.
Wrap katliņā segu, kas pārklāj kopā ar viņu pleds vai liela sega.
Elpojiet virs kartupeļiem, ievērojot ieteikumus.
Apmēram 5 minūtes ir pietiekami. Var beigt.
Kartupeļi ar sodu un sāli
Var elpot virs kartupeļiem ar sāli un sodu. Tas būs īpaši piemērots, ja jums ir ne tikai iesnas, bet arī bronhīts.- Pagatavo kartupeļus, sodu un sāli.
Nomazgājiet kartupeļus. Kārtīgi to uz pannas.
Pievienojiet 1 ēdamkaroti sodas, 1 ēdamkaroti rupjās sāls.
Uzvāriet kartupeļus mundierī, nolejiet ūdeni un sākt inhalācijas.
Var pievienot kartupeļi nedaudz vairāk sāls un soda, ja jums ir pietiekami daudz tilpuma katls (25-3 litri). Pēc vēlēšanās pavāra kartupeļus, tikai ar sāli vai sodu, nav sajaucot tos.
Komprese pēc inhalācijas
Lieliski atbalstīs organismu komprese ar savu kartupeļu. Ja jums jau ir veikušas ингаляцию, bet kartupeļi nav paspējusi atdzist, misu. Pievienot aprēķinu par 5 vidēja lieluma kartupeļi vienu ēdamkaroti spirta vai degvīna un vienu ēdamkaroti augu eļļas. Atdzisušo masu, kārtīgi to necaurlaidīgā plastmasas maisiņā un ietin plānas dvieli. Komprese ir gatavs, to var likt uz apgabalu, bronhu spazmas, bet ne uz plikām kājām. Pagaidiet, līdz siltuma sajūta, полежите ar kompresi vismaz 10 minūtes. Pēc tam šajā vietā veikt йодную sietu. Jūsu kartupeļi palīdzēs jums vēlreiz!
Выздоравливайте!
- Pagatavo kartupeļus, sodu un sāli.
- Veikt daži kartupeļi, lai viņi piepildīja savu pannas vidējā lieluma.