Ir zināms, ka ar gadiem cilvēkiem pulss kļūst biežākas, bet, ja novirze pārsniedz normu, tas izraisīs trauksmi, ir nepieciešama ārsta iejaukšanās. Iespējams, tas ir signāls par sākotnējā sirds сосудистом slimību, kad cilvēks ir kļūt par uzskaite ārstniecības iestādē, iziet pilnu apskati. Šādā gadījumā viņam ir nepieciešama diagnostika, sirds darbības. Taču vecums nav vienīgais iemesls учащенного sirdsdarbību. Tas var būt stress, ilgu uzturēšanos apdeguma saules stariem, непосильные fiziskās slodzes, hronisks bezmiegs, kā arī darbība alkoholisko dzērienu, tēju, kafiju.
Vai ir iespējams samazināt pulsu, izmantojot mājas aizsardzības līdzekļiem? Ja tas nav simptoms hroniskas тахикардии, un pirmo reizi izjuta, kā sirdsdarbības sitas sirds, var mēģināt tikt galā ar šo parādību patstāvīgi.

1. Ja pulss участился sporta zālē, nekavējoties pārtrauciet treniņu. Lietojiet vienkāršu vingrinājumu, elpošanas vingrošanu: veikt dažas dziļas nopūtu un izelpas. Palūdziet, lai jums glāze zaļās tējas, vai tīra ūdens. Nostājieties zem vēsa duša. Tas viss ir svina sirds darbu par normu. Turpmāk, lai nav gadījies šādu lēkmju тахикардии, fizisko slodzi palielina pakāpeniski, tas būs labs treniņš, lai sirds muskuļus.
   Noteikti sāciet rītu ar pusstundas uzlādes. Tas sniedz organismam nepieciešamo tonusu, stiprina imunitāti, organisms pakāpeniski gatavojas parastiem treniņiem sporta zālē. Starp citu, ja jums nav bijusi līdz tam laikam draudzību ar sportu, tagad ir nepieciešams nodarboties ar viņiem. Treneris var piemeklēt tieši jums piemērotu programmu, kas atbalstīs stāvoklis, sirds muskuļus.
   Iemesls учащенного sirdsdarbību var kļūt par stresa situācijas, bezmiegs vai nogurums. Lai samazinātu pulss, nekavējoties sāciet lietot uzlējumu mierinošu maksas. Ja ir mājas aptieciņā ekstrakti, baldriāna, māteres, piparmētru, melisu, asinszāli, - tie arī palīdzēs jums nonākt normālā stāvoklī. Bet viens uzņemšanu šo līdzekļu nav ierobežot sevi, lai, tos vajadzētu lietot ne mazāk kā mēnesi.
   Samazināt pulsu mājas apstākļos palīdzēs un citi pasākumi. Pirmā lieta, mest visus darbus, atgulieties un atpūtieties. Sirds ritms pakāpeniski pazemināsies, un jūsu pašsajūta uzlabosies. Iedzer nedaudz uzlietas tējas ar pienu.
   Tautas medicīna iesaka, lai mazinātu pulss normai izmantot dabas aizsardzības līdzekļiem. Piemēram, baldriāna uzlējums, ogas, upeņu un mežrozīšu. Šie augi spēj nostiprināt sirds muskuļu darbību. Šajā sarakstā ir arī medus, kas noteikti būtu jābūt uzturā. Dažas noderīgas receptes, lai normalizēt sirdsdarbību.
   Mājas aptieciņā vēlams, lai būtu tinktūra, vilkābeles augļu, kuru cilvēkiem, kas periodiski cieš lēkmes тахикардии, ir lietderīgi pieņemt divas-trīs reizes dienā pa 20 lāsēm, izšķīdināto 1/3 glāzes ūdens. Tāds ārstēšanas kurss ir aizņemt aptuveni trīs nedēļas.
   Viena ēdamkarote sausā garšaugu māteres uzlej glāzi verdoša ūdens un paturēt zem vāciņa vienas stundas laikā. Tad uzlējums tiek pievienots tējkarotīte medus un dažus pilienus eļļas piparmētru. Tas viss ir nepieciešams, lai dzert maziem malciņiem. Ārstēšana ilgst mēnesi.
   To vākšanu no vienādās daļās augi māteres un kliņģerīšu ziedu. Vienu ēdamkaroti šī sausā vākšanas aplej ar glāzi verdoša ūdens un ļaut nostāvēties divas-trīs stundas. Pēc tam izkāst. Lietot pēc pusdienām divu-trīs nedēļu laikā.
   Sastādīt vākšana no diļļu sēklas, melisas lapas, čiekuri, apiņu un baldriāna sakne. Katru pupu - vienu ēd. karoti. Aplej maisījumu pusotru glāzēm verdoša ūdens un ļaut pusstundu ievilkties. Šis līdzeklis ir nepieciešams pieņemt par stundas ceturksni pirms ēšanas. Un tā divas nedēļas.
   Sula no viena citrona sajauc ar sulu aronia (1/2 glāzes), dzērveņu (puse glāzes), burkāni (1 glāze) un glāzi degvīna. Labi samaisa un lietot katru dienu stundu pirms ēdienreizes.
   Ir arī tāds tautas metode, kas palīdz "apmānīt" organismu: sataustīt uz labās rokas pulsējošiem punktiem un divas vai trīs minūtes izdarīs spiedienu uz tiem ir ar katru sekundi (šāds periodiskums atbilst normālajam ritmam sirdsdarbību). Pulsa frekvence ir samazināties.
   Visvairāk efektīvs veids, lai novērstu pārkāpumus pulsa ir veselīgs dzīvesveids. Centieties nav nervu, ievērot miega režīmu. Sekojiet līdzi saviem ēšanas paradumiem: jums ir kontrindicēts pārmērīga sāls lietošana, taukskābju un pikantu pārtikas. Alkohols, smēķēšana, kafijas, lai jūs tagad tas viss ir stingri aizliegta. Sirdsklauves, biežāk izplatīts cilvēkiem ar lielu svaru. Tāpēc jādomā par to, kā atbrīvot sevi no liekiem kilogramiem.
   Arī jāuzmanās ar medicīnas preparātiem. Ja medikamenti, kas samazina pulsu, nav piešķirts ārstu, kā jūs lietojat tos, izmantojot ar ko rekomendācijām, ziniet, ka, pat pieņemot, ka preparāti sniedz jums palīdzību, jums ir tikai uz laiku izdzēšat visus simptoms, bet iemesls тахикардии paliek nezināma. Var notikt pārdozēšana, kad slimnieks, nepacietīgi gaidot uzlabošanos, atkal un atkal dzer tabletes. Viss slikti beidzas, pakāpeniski samazināt pulsu mājas apstākļos nav iespējams.
   Nobeiguma padomi
   Atrodiet rokā savu pulsu. To biežums - skaitlis ātruma sirds saraušanās. Parēķiniet viņa perforatori vismaz 30 sekundes. Divkāršojiet šis skaitlis - un jūs uzzināsiet, cik daudz sitienu padara sirds par minūti. Piemēram, ja pusminūti jūs насчитаете 35 sitieni, tas nozīmē, ka minūtes laikā, jūsu sirds saraujas 70 reizes. Veseliem cilvēkiem ir normāla frekvence ir 60 - 100 sitieni minūtē. Protams, rezultāts ir atkarīgs no tā, kā persona, pirms to nodarbojas, kādas zāles ir lietojis, vai viņam nav temperatūras, un cik labi viņa fiziskā forma.
   Lai izvairītos no panikas тахикардии un nevis meklēt veidus, kā samazināt pulsa, cilvēks ir kustībā. Pat tad, ja viņa darbs saistīts mazkustīgums, kas var nodarboties ar ритмопластической vingrošanu, kas sastāv no маховых kustības, roku un kāju vingrinājumi ar sporta čaulas.
   Ja reiz un nevienas lēkmes тахикардии, ir ļoti noderīgi apmeklēt baseinu, неторопливые, riteņbraukšana, slēpošana un pārgājieni, skriešana. Uz atpūtas minūtes ieteicams veikt pašmasāžu pleca un gūžas locītavu "atvēršanu". Iespējams darbs, vasarnīcā un mājās arī vajadzētu būt dienaskārtībā cilvēkiem, kas pārcietuši lēkmes тахикардии.