Vispirms pārskatiet savu uzturu. Jāņem vērā, ka daudzi pārtikas produkti, alkohols, asas garšvielas ir ļoti slikti ietekmē ādas stāvokli. Poras uz deguna tiks piesārņota uzreiz, ja jūs pārtraucat lietot ēdienus, kas stimulē atlasi tauku sekrēta, kas pārkāpj normālu vielmaiņu. Var pastāvīgi attīrīt poras, izmantot skrubjus un maskas, bet tā ir neefektīva, kad jau pēc pāris stundām mēs esam redzējuši rašanos spīdumu uz deguna.
Šeit ir saraksts ar produktiem, kas veicina piesārņojumu ilgi deguna:
alkoholiskie dzērieni;
trauki ar asām garšvielām, mērcēm;
trekna gaļa;
sviests, siers, krējums ar paaugstinātu tauku saturu;
sālīta;
žāvējumi un marinādēs;
ēdieni ar lielu garšvielu daudzumu;
salds: konditorejas izstrādājumi, kūkas, smalkmaizītes ar повидлом.
Atsakieties no kaitīgām ēdienu, produktu un dzērienu! Tas ne tikai ļaus jums aizmirst par problēmām ar inficētu poras uz deguna, bet arī palīdzēs nostiprināt veselību kopumā. Tauku noslēpums, izceļas krietni mazāk normas robežās. Jūs varēsiet atjaunot normālu vielmaiņas procesus organismā.
Ieteicams lietot šādus produktus, ēdienus:
svaigi augļi, augļu salāti ar dažādām netaukainām jogurtiem;
piena, piena produkti ar pazeminātu tauku saturu;
svaigi un vārīti dārzeņi;
vieglās dārzeņu salāti;
liesa gaļa;
dārzeņu un augļu sulas.
Vajag piekopt veselīgu dzīvesveidu, veltīt laiku sporta nodarbībām. Vēlams atteikties no smēķēšanas, jo tas arī veicina ādas stāvokļa pasliktināšanas. Kad jūs sākat ēst pareizi, problēma ar netīrām porām uz deguna tiks ātri atrisināta.
Prasmīgi izmantojam kosmētiku, labāk умываемся
Приучитесь pareizi izmantot kosmētiskos līdzekļus, lai tās jums netraucē. Piemēram, daudzas meitenes vienkārši ir pieraduši vilkt laukā kompakto pūderi un uzklāt to uz deguna kārtiņu, āda uz tā sāk spīdēt. Vienkārši припудриться, lai izskatītos lieliski! To darīt nav vērts. Kad poras ir jau netīri, ādas spīd tauki, nedrīkst uzklāt uz deguna kārtējo утяжеляющий kārtu pūdera. Tas izraisīs jaunu atlasi tauku sekrēta, turklāt, poras būs pilnībā забитыми. Ārējais efekts šajā gadījumā ir mānīgs. Kā tas varētu būt? Iegaumējiet dažus noslēpumus.
- Nepieciešams regulāri lietot матирующие salvetes. Izvairieties no vienkāršiem papīra salvetes, jo tās nav tik efektīvas. Ja jūs novērojat, ka deguns sāka spīdēt, poras загрязнились, vajag akurāti pievienot матирующую salveti uz проблемному vietu. Tas saglabās jūsu make-up, bet ir labi, likvidēs tauku.
Lai poras mazāk загрязнялись, ne tika traucēta normāls process, lai atlasītu sekrēta, nepieciešams lietot kosmētiku pareizi. Izvairieties no smagas pūdera, jo īpaši, pamatojoties uz krēma. Izmantojiet vieglas līdzekļi, kas ļauj ādai elpot.
Привыкните uzklāt saules aizsargkrēmu. Tas pasargās jūsu deguns no kaitīgās ultravioletā starojuma. Āda uz deguna pārstāj spīdēt, pat spožā saules gaismā eļļa izceļas ar ievērojami mazāk.
Centieties nekad nav uzklāt kosmētiku vairākiem slāņiem. Jūs закупорите poras uz deguna, nedod ādai elpot, ja būs otro reizi пудриться.
Pareizi умывайтесь. Retāk izmanto ziepes, izmantojiet speciālus līdzekļus: geli, želejas, ķermeņa skrubji. Tā jūs varēsiet regulāri veikt virspusēja attīrīšana poras uz deguna. Nav умывайтесь karstu ūdeni. Tas būtu silts.
Vienmēr veiciet profilaktiskos pasākumus. Ir svarīgi nodrošināt optimālus apstākļus ādas, lai padarītu to veselīgu, skaistu un svaigu. Tad arī poras uz deguna mazāk piesārņota, to būs daudz vieglāk iztīrīt.
Tīram poras uz deguna: ātri un efektīvi
Ir daži efektīvus līdzekļus, kas palīdzēs jums lieliski attīra poras uz deguna. Apvienot dažādas metodes, rīkojas kompleksi un regulāri. Pamazām jūs ievērosiet, ka āda uz deguna izskatās ievērojami labāk, poras kļuvušas mazāk piesārņo. Varat veikt šādas procedūras un visai sejai.
- Pāriem. Karstais tvaiks kļūs par jūsu labāko palīgu cīņā ar piesārņojumu poras uz deguna. Vienkārši uzvāriet ūdeni. Sagatavot iepriekš, bļodā vai nelielu kastrolis, kur ūdens būs pietiekami lielu platību. Jums būs nepieciešams segu vai palagu. Verdošā ūdenī, nepieciešams uzmanīgi atnest uz gultu, un tad накрыться segu, lai tvaiks plūst uz sejas. Atcerieties, ka tas nav nepieciešams apdedzināt. Esiet uzmanīgi, ievērojiet drošu attālumu. Atstājiet starp segu un gultu nelielu spraugu, lai nāktu gaiss. Pēc apstrādes ar tvaiku, jums būs ievērojami vieglāk tīrīt degunu ar speciālu želeju vai skrubi, jo poras paplašināties, un piesārņojums kļūst mīksts.
Karstu kompresi. Paņemiet nelielu dvieli. Tā ir samitrināta karstā ūdenī. Dvielis ir labi uzsilt, bet nedrīkst būt karsts. To jūs lieciet uz sejas kā kompresi. Poras uz deguna paplašināties, dubļi būs vieglāk noņemt. Lai saglabātu komprese ir nepieciešams apmēram 5-10 minūtes.
Kontrasta mazgāšanās ļaus uzturēt ādu labā stāvoklī un ātrāk novērst tauku no deguna. Умывайтесь siltu un vēsu ūdeni pārmaiņus. Tas jādara vairākas reizes dienā. Neaizmirstiet par mitrinošs pieniņš, jo ciets ūdens ir ļoti stipri sausina ādu.
Jūras ūdens. Jūs varat katru dienu attīrīt poras uz deguna, tā saukto "jūras ūdeni". Uz glāzi silta ūdens, jums būs nepieciešams karote sāls, tik pat soda. Labi visu izmaisiet. Rūpīgi tīrīt degunu ar šo šķidrumu, tad noteikti apstrādājiet ādu ar tīru ūdeni.
Maska no banānu. Ņem banānu, vēlams trekns. To vajag stiept uz maigu putriņu, kas papildināta ar dažiem pilieniem citrona sulas. Masu uzklājiet uz degunu, atstāj uz 10 minūtēm. Nomazgāt masku ir nepieciešams ūdens.
Pīlings ar auzu. Jums būs nepieciešams medus, auzu pārslas, vājpiena kefīrs. Sajauc pārslas ar kefīru, pievieno nedaudz medus. Jums vajadzētu saņemt тягучая masa. Uzklājiet to uz deguna, masējošām kustībām. Протерев degunu tik кашицей, notīriet ar salveti. Pēc tam apstrādājiet ādu uz deguna jūsu "jūras ūdeni". Procedūras beigās ir nepieciešams skalot degunu ar tīru ūdeni, viegli ieziest ar krēmu. Var izmantot bērnu krēms. Uzklājiet plānā kārtiņā.
Noteikti jālieto profesionālie tīrāmie līdzekļi: maskas, želejas, skrubji tiek realizēti aptiekās, specializētajos veikalos. Pastāvīgi sekojiet līdzi ādas stāvoklim, iztīriet poras uz deguna. Tad tas vienmēr izskatīsies lieliski, bet slikta spīdums parādās.
- Pāriem. Karstais tvaiks kļūs par jūsu labāko palīgu cīņā ar piesārņojumu poras uz deguna. Vienkārši uzvāriet ūdeni. Sagatavot iepriekš, bļodā vai nelielu kastrolis, kur ūdens būs pietiekami lielu platību. Jums būs nepieciešams segu vai palagu. Verdošā ūdenī, nepieciešams uzmanīgi atnest uz gultu, un tad накрыться segu, lai tvaiks plūst uz sejas. Atcerieties, ka tas nav nepieciešams apdedzināt. Esiet uzmanīgi, ievērojiet drošu attālumu. Atstājiet starp segu un gultu nelielu spraugu, lai nāktu gaiss. Pēc apstrādes ar tvaiku, jums būs ievērojami vieglāk tīrīt degunu ar speciālu želeju vai skrubi, jo poras paplašināties, un piesārņojums kļūst mīksts.