Kas ietver rūpes par acīm: rīta un vakara tīrīšana acu vingrinājumi acīm, lai samazinātu grumbu, kā arī novērst dažādas nepilnības, piemēram, maisiņus zem acīm. Acis nogurst un ir nepieciešams, lai pareizi cīnīties ar acu nogurumu. Mēs piedāvāsim jums vienkāršas receptes, lai atrisinātu iepriekš minētās problēmas,

Vienkāršas rekomendācijas par acu

Par acīm jārūpējas, lai pēc tiem varētu saprast, cik patiesībā tev gadu - 20 vai 40. Aerobika acīm, tāpat kā jebkura cita, kas ietver noteiktas kustības. Jo plakstiņi - augšējo un apakšējo - ne tikai āda, bet arī skeleta muskuļi, kas var сморщиться un nogalināt (ja jūs to vēlaties).
Muskuļus ap acīm ar laiku kļūst vājāka, tāpēc ir nepieciešams, lai, izmantojot vingrošanas stiprināt to. Vingrošana acu - izcila profilaktisks līdzeklis pret grumbām . Kad jums būs brīvs brīdis, veiciet vingrinājumus. Dzert, protams, labāk mājās, vienatnē ar sevi. Bet var arī darbā: ja esat sieviešu kolektīvā, nodarbojieties ar vingrošanu acīm kopā.
VINGRINĀJUMI ACĪM
"Rotācijas". Aizveriet acis un повращайте pa apli acu āboliem - vispirms pa kreisi, tad uz augšu, pa labi, uz leju. Pēc tam pretējā virzienā. 4 reizes vienā virzienā, 4 reizes uz otru. Šajā gadījumā, mēģiniet nav жмуриться.
"Uz augšu - uz leju" . Aizveriet acis un "skatīties" uz augšu, tad uz leju. Atkārtojiet vingrojumu 8 reizes.
"Mirkšķināšana" . Skatoties taisni sev priekšā. 30 sekundes ātri моргайте, 30 sekundes nekustīgi skatoties priekšā. Atkārtojiet vingrinājumu 3 reizes.
"Pa kreisi-pa labi". Paskaties pa kreisi, uz augšu, uz sāniem, nolaist acis uz leju, paskaties pa labi, pa kreisi, pa diagonāli, nolaist acis un tā tālāk atkārtojiet Vingrinājumu 7-8 reizes.
KĀ CĪNĪTIES AR MAISIŅIEM ZEM ACĪM
Noderīgi likt kompreses no buljona salvija, pārmaiņus aukstas un siltas. Paņemiet tējkaroti salvijas uz pusi tasi verdoša ūdens. Pārklājiet trauku uz dažām minūtēm vāku, izkāst novārījumu, pusi sāli un piparus, pusi uzkarsē.
Novietojiet divus gabalus vates karstu novārījumu, divi aukstuma. Pārmaiņus piesakies uz 10 minūtēm, tad aukstu kompresi, karsts. Veikt caur dienā pirms gulētiešanas. Uz nakti ieziest acīm камфорным krēmu. Pēc mēneša, "maisiņi" pazudīs.
Pagatavot krēmu var tā: распустите uz pāris nesālīti tauku, rūpīgi sajauc to ar камфорным eļļu, pārlejies tīrā burciņā un atdzesējiet.
KĀ, LAI PALĪDZĒTU NOGURUŠĀM ACĪM
Ir ļoti svarīgi rūpēties par to, lai acis nav bijusi noguruša izskata, pretējā gadījumā, pat ļoti prasmīgs grims ir ne palīdzēs atjaunot sejas. Nogurušām acīm palīdzēs ikdienas kompreses no vāja un tējas pārpalikumi. Pirms kompresi ļoti labi iedzīt ap acīm mitrinošs krēms - auduma размягчатся, atpūsties, un āda iegūs jaunu izskatu.
Nogurušām acīm labi palīdz kompreses no kumelīšu novārījuma. Bet tas nozīmē, ka ir viens ļoti būtisks trūkums: tas noplukt uzacis un skropstas.