Pie normālam ādas tipam sejas virkne priekšrocību: ar tauku dziedzeri strādā labi, tāpēc viņai ir dabas aizsardzības plēvi, labu asins cirkulāciju, palīdz piesātināt to ar pietiekamu skābekļa daudzumu. Normāla āda ir elastīga, labi подтянута, ir малозаметные poras, vidēja lieluma, sarkani plankumi un iekaisumiem nemēdz būt.
Pie īpašnieces normālas ādas tipam pirmās krunciņas sāk veidoties tikai pēc 3 gadiem, tiesa, no nepareizas kopšanas normāla āda sāk novecot ar tādu pašu intensitāti, ka arī ir problemātiski.
Daudzas sievietes ir pārāk aizrāvušies ar kosmētiskajiem līdzekļiem, kas kļūst par viņu galvenā kļūda. Normāla āda nav nepieciešama pārmērīga kopšanās, viņai derēs visvienkāršākā kosmētika.
Notīrīt ar normālu ādu, ir nepieciešams no rīta un vakarā, pēc tam uzklāt vieglu mitrinošu vai barojošu krēmu. Ne vienmēr, lai nakts un dienas krēms ir dažādas, un šajā gadījumā var izmantot vienu un to pašu. Turklāt labāk uzlikt to uz nedaudz mitras ādas, tad tas ātrāk uzsūcas.
Vingrinājumi, lai ir normāla ādas tipa vērsti uz sprieguma centrālo muskuļu T-zonas, kā arī muskuļu подлобной un надлобной daļu sejas.

Komplekss noderīgi vingrinājumi normālai ādai

Vingrinājums № 1
Uzpūst vaigus un перекатывать gaiss no 1 vaigiem uz otru, no augšējās lūpas uz leju, tādejādi masējot tos no iekšpuses. Vingrinājums jāveic vairākas sekundes.
Vingrinājums № 2
Saspiest lūpas un поджать to iekšā, līdz kamēr to kontūras pilnībā neizzudīs. Izlaist labo stūri, lūpu uzkavēties šādā stāvoklī uz dažām sekundēm,
atkārtot to pašu ar kreiso stūri. Un pēc tam darīt to pašu, bet pārmaiņus paceļot stūriem lūpām uz augšu.
Vingrinājums № 3
Pēc kārtas закусывать tad augšējo, apakšējo lūpu. Atkārtot vingrojumu katrai lūpas 4-12 reizes.
Vingrinājums № 4
Pievienot norādījuma, vidējie un nezināms seju. pirkstiem uz vaigiem tādā veidā, lai nezināms seju. pieskārās stūriem mutē. Izlaiž pirkstiem ādu, kamēr lūpas kļūs par šauru spraugu. Ar šo stiept, tad samazināt muskuļu lūpām.
Vingrinājums № 5
Muskuļu zoda, lai stiept, un zobi ir pieskarties viens otru, lūpas - tikt vaļā, elpošana caur muti. Salikt lūpas piltuvi un pastiprināti izelpot caur to, radot gaisa strūklu 10 - 15 skatiet Atkārtot 4-12 reizes.
Vingrinājums № 6
Acis aizvērt, bet pēc tam atvērt un vairākas reizes прищурить.
Vingrinājums № 7
Atklāt acis plašāk un atstāt tādā stāvoklī uz dažām sekundēm.
Pēc tam, veicot vingrošanas vēlams uzlikt uz sejas masku, un pēc kāda laika uzklāt krēmu.