Mēs visi esam vairākas reizes dienā manas rokas, умываемся, regulāri pieņemt duša un vanna, attīrot ķermeni no netīrumiem un atmirušajām ādas šūnām. Ārsti iesaka to pašu darot arī ar mūsu deguna galā - sistemātiski skalot to ar sālsūdeni. Šī tualete deguna vai deguna dušas) sniedz profilaktisku darbību, dzēšot no virsmas gļotādas slimības noslēpums, kopā ar putekļiem, mikrobiem un alergēniem, gan ārstniecisko, palīdzot īsā laikā tikt galā ar iesnām, rinīts, faringīts, sinusīts un аденоидитом.
Šķīdums deguna skalošanas
Lai pagatavotu šķīdumu izmanto, viegls silts (ķermeņa temperatūra) ūdens no krāna. Vienkāršākais veids, kā izšķīdināt glāzē ūdens 1 tējk. sāls. Bet ir arī daudz citu iespēju vārīšanas šķīduma. Piemēram, nevis parasto sāli var izmantot jūras sāli, kas ir nopērkams aptiekās. Vai risinājums ar pārtikas sāli pievienot pāris pilienus joda. Vai darīt содово-sāls šķīdumu: uz 1 glāzi ūdens, 1 tējk. sāls un soda, tad atkal var pievienot jods. Deguna skalošanas var izmantot arī augu novārījumus, piemēram, kumelītes, kliņģerītes, salvija, asinszāle.
Skalot degunu?
Deguna skalošana ar sālsūdeni vislabāk to darīt savā vannas istabā. Sagatavojiet спринцовку, krūze Эсмарха, klizmu vai nelielu olu tējas aparāti ar snīpi (var uzvilkt uz snīpi bērnu knupīti, palielinot tajā caurumā līdz 5 mm). Traukā ielej šķīdumu. Склонитесь virs vannas vai izlietnes. Mute ir jāatver, lai nav захлебнуться: промывные ūdens iet caur degunu un aizdeguni un apvienos pēc valodas. Cieši uzlieciet uzgali jauda līdz nāsī un uzmanīgi вливайте šķīdumu. Kad jūs pierast pie izjūtām, var pastiprināt spiedienu - skalošana elastīga strūklu būs efektīvāks. Pēc tam to pašu veic ar otro nāsīm.
Skaits skalošanas šķīduma noregulējiet patstāvīgi. Parasti vienai mazgāšanas ir pietiekami 100-200 ml., Ja krosa deguna eju mainās, vairāk uzmanības pievērsiet mazāk iet pusē deguna. Pēc mazgāšanas nevajadzētu aktīvi высмаркиваться - vienkārši uzmanīgi pūst šķidruma atliekas no abām nāsīm pa vienam.
Cik bieži ir nepieciešams veikt skalošanu?
Profilaktiskos nolūkos frekvenci skalošanām nosakāt jūs paši. Var to darīt katru dienu, divas reizes dienā (no rīta un vakarā), var reizi nedēļā, var un daudz retāk. Ārstnieciskā nolūkā frekvenci skalošanām labāk apspriest ar savu ārstu. Ja parastā gadījumā ir nepieciešams skalot degunu katru dienu vismaz trīs reizes līdz pilnīgai atveseļošanai.
Kontrindikācijas промыванию deguna dobuma
Kā kontrindikācijas ir akūts vidusauss, hroniskas slimības paasinājums отита, biežas deguna asiņošanas, pilna deguna dobumu necaurejamība, jaunveidojumi deguna dobumā, kā arī individuālā risinājuma sastāvdaļu.