Grūtniecības laikā sievietes diezgan bieži saskaras ar problēmām, šķidruma aizture organismā, kas noved pie uzkrāšanos konkrētās ķermeņa daļās. Pārsvarā tūsku tendētas tieši kājas dēļ apgrūtinātas asins plūsmu. Tūska rodas, galvenokārt, vēlāk termiņiem un, atkarībā no to intensitātes, nepieciešams vērsties pie ārsta, lai noteiktu cēloni savas izglītības un novērstu problēmas.

Galvenie rašanās iemesli tūsku grūtniecības laikā

Apmēram ceturtajā grūtniecības mēnesī rodas iespēja tūskas uz ekstremitātēm pie topošajai māmiņai. Tikai retos gadījumos tā ir izpausme patoloģiska novirze no normas, kas turpmāk varētu apdraudēt bērna dzīvē.
Būtībā, sakarā ar pārstrukturēšanu organisma zem izmaiņas bāzes dzīvības procesos, pietūkums, var parādīties sakarā ar nepareizu darbību, nieru, sirds un asinsvadu sistēmu, lieko ūdeni organismā un pārmērīgas fiziskās slodzes.

Tūska uz kājām grūtniecības

Grūtniecēm visbiežāk cieš tūsku kājām, jo viņu organisms uzkrāj nātrijs, kura dēļ šķidrums tiek kavēta organismā.
Vairumā gadījumu sūdzības par tūskas rašanās nāk no sieviešu diena, un vakarā, kas nav pārsteidzoši - horizontālā pozīcijā miega laikā un veicina šķidruma sadali pa visu organismu, tāpēc no rīta tūskas gandrīz nemanāmas. Pēc ilgstošas staigāšanas vai atrašanās vertikālā stāvoklī, mitrums nokrīt līdz apakšējo ekstremitāšu, radot tādējādi, tūsku, potīšu un pēdu. Kopumā, ja nav tās izpausmē, ir iemesls uztraukumam nav pamata, bet, ja jums ir ievērojami paaugstinās asinsspiediens, ieteicams vērsties pie speciālista, savādāk pastāv iespēja saslimt ar smagas formas гестоза.

Novērstu izskatu tūskas un tās ārstēšana

Atbrīvoties no problēmas, tūskas uz ekstremitātēm, šķiet, ir ļoti vienkārši - tikai ne dzert pārāk daudz šķidruma. Bet, kā izrādās, šajā gadījumā organisms tikai intensīvāk uzkrāj to audos. Tā ka, topošajām māmiņām vajadzētu pievērst uzmanību, ir pareiza izvēle, dzērienu - ja rodas problēmas, tūskas labāk uz kādu laiku atteikties no sulām, sodas ūdens, tējas, aizstājot to ar parastu dzeramu ūdeni.

Būtiska loma, lai novērstu rodas tūskas spēlē sabalansēts uzturs, no kura nedrīkst izslēgt ceptiem un asiem ēdieniem, un žāvējumus, un, sālīta, kā arī kafija kā dzēriens, kas veicina задерживанию ūdeni organismā.

Milzīga nozīme ir arī pilnvērtīga atpūta, kas grūtniecības laikā ir jābūt ne mazāk kā 10 stundas nakts laikā un dažas stundas dienā. Grūtniecēm ļoti svarīgi kontrolēt slodzi uz kājām un, pēc iespējas, mēģināt brītiņu vismaz uz pusstundu, ja tūsku sāka parādīties.

Starp citiem veidiem, kā atbrīvoties no kāju tūskas, jāatzīmē vanniņas ar jūras sāli, pēdu masāža un dozētas pastaigas svaigā gaisā. Dažkārt var rasties vajadzība lietotu фиточая ar urīnu dzenošs efekts un vitamīnus, kas nostiprina asinsvadus un tādā veidā uzlabo asinsriti. Jebkurā gadījumā, mēs nedrīkstam aizmirst, ka, pirms piemērot to vai citu līdzekļiem, ir nepieciešams konsultēties ar savu ārstu, jo Jūs taču tagad esat atbildīgi par vēl vienu cilvēciņu, lai vēl un mazā.