Cilvēka fizioloģija ir tāda, ka enerģijas rezerves (kā sakot grūbe - tauku nogulsnes) nav izvēlēties vienu vai vairākas vietas dislokācija uz ķermeņa, un kas vienmērīgi sadalīti pa visiem to daļās. Un, lai zaudēja svaru vēders, gurni, gūžas vai vaigi, nepieciešams atbrīvoties no liekā svara principā. Tas ir līdz asarām sarūgtina dažas meitenes, kas sapņo saglabāt krāšņo krūtis pēc diētas, padara vidukli plānas un elastīgas. Ar šiem sapņiem, nāksies šķirties, kā un ar cerību sašaurinātu persona ir citas brīvs филейных daļas. Plānojot zaudēt svaru sejā, esi gatavs strādāt par kopējo стройностью un veselības. Un tikai tādā gadījumā, ja muskuļaudu formai jums joprojām ir noapaļota щечками, var runāt par īpatnībām būves personas, kas padara to bērnišķīgo щекастым. Plašas vaigu kauli un apakšējā žokļa no dabas paplašinātu apakšējo sejas daļu, padarot to vizuāli pilnu. Bet šāda konstitūcija - nav spriedums, un nav virziens, pie plastiskā ķirurga. Atcerieties veco multeni par одуванчике, kuram bija "tādi resni vaigi tādā тоненьком стебельке"? Vienu reizi viņam izdevās atbrīvoties no tiem, un tad mēs varēsim.
Veidi, kā atbrīvoties no apaļīgajām vaigu
Pieņemsim, ka lielas problēmas ar lieko svaru jums patiešām nav, un visas pūles jāvelta tieši samazināt sejas platuma. Lai to izdarītu, jums būs disciplinēti ievērot dažus noteikumus, kas lēnām, bet noteikti darīs savu vaigu jau. Padarīt jūsu vaigu kauli pavisam впалыми, kā Keita Mosa, tas ir, mainīt fizioloģija, viņiem diez vai ir pa spēkam, bet ievērojami koriģēt sejas ovālu viņiem ir pilnīgi pa spēkam.
Režīmu un sastāvu, pārtikas.
Vispirms jums ir nepieciešams, lai pakāpeniski pieradinātu sevi pie дробному uzturu. Šāds ritms patērē enerģiju, palīdz aktivizēt vielmaiņu un atbrīvoties no dažādām nevajadzīgām nogulumu organismā. Lietojiet uzturā bieži un mazām porcijām, nav набивайте vēders līdz galam un iemīlēsiet vieglu izsalkuma sajūtu, kas signalizē, ka organisms izjūt tieši nepieciešamība pēc uzturvielām, nevis tikai tukša apetīti.
Izvēloties produktu, dodiet priekšroku kraukšķīgu dārzeņu un augļu, auzu, pilngraudu maizes - vārdu sakot, visu to, kas prasa rūpīgu un ilgu košļājamā. Šāda diēta ir labs divās nozīmēs: tas nodrošina gremošanas sistēmu šķiedrvielām, kas nepieciešama, lai saskaņoti darbību, un trenē sejas muskuļus, kas atbalsta jūsu vaigiem.
Nodrošiniet savu organismu ar pietiekamu daudzumu šķidruma. Zupas, sulas, tēja - tas ir brīnišķīgi avotus mitruma, bet ne viens no tiem nevar aizstāt vienkāršu tīru ūdeni. Sākot ar obligātās rīta glāze ūdens tukšā dūšā izdzer dienas laikā ne mazāk kā divus litrus alkohola, un tas ir labāk minerālūdeni bez gāzes un garšas uzlabotājus. Drīkst pievienot tikai ūdeni dabīgs citronu sulu, kas arī veicina витаминизации un organisma attīrīšanos.
Lielisks līdzeklis, lai persona похудело, tā ir zaļā tēja. Tīrs liellapu, ar jasmīnu vai ingveru - tas normalizē ūdens-sāļu apmaiņu, problēmas, kas bieži kļūst par iemeslu noapaļošanas personas. Tas pats attiecas arī uz citu organisko tējas, tā ka droši радуйте sevi каркаде, mate, пуэра un улунами. Izvairieties tikai šķīstošās tējas dzērienu un mākslīgās garšas, aromātisko pildvielas. Tie ir tikai kurina apetīti un nedod organismam nekādu labumu.
Atteikties nāksies no alkohola, сдобной cepšanas un rafinētu saldumu. Šie produkti satur daudz ogļhidrātu, kas aiztur organismā šķidrumu un veicina tūsku. Sakarā ar augstu caurlaidības mīksto audu cilvēka seju lieko starpšūnu ūdens uzkrājas tieši tur. Nomainiet konfektes košļājamās gumijas, bet kūka - salda ābolu. Smadzenes saņems signālu par saņemtajiem asinīs сахарах, bet kuņģis saņems daudz mazāk smago un kaitīgo izejvielu pārstrāde.
Dienas kārtību un saņemt arī barības ir ļoti svarīgs, lai mazinātu sejas apjoma. Lai izvairītos no rīta tūskas un centies dzert daudz šķidruma pirms gulētiešanas, kā galvenā maltītes plānojiet uz diennakts gaišajā laikā. Vakaros izvairieties no sāls un asu ēdienu un pakāpeniski vispār atteikties no sāls labu dabīgo garšvielu, augu izcelsmes.
Sejas vingrošana un masāža.
Sēdus vai stāvus, lai pēc iespējas stiprāk запрокиньте galvu atpakaļ un sajūtiet sasprindzinājumu kakla muskuļos. Ar piepūli atveriet un aizveriet apakšējo žokļa, kamēr jūtat muskuļu nogurums. Šādu treniņu ir nepieciešams veikt no rīta un vakarā, un kad regulāri nodarbībās jūs drīz pamanīja, ka "dubultzods" ir samazinājies un подтянулся.
Pārmaiņus pagrieziet galvu pa labi un pa kreisi, cenšoties, cik iespējams, pieskarties viņas zodu uz pleca. Усложните tas vingrinājumi, novēršot iespējamību galvas roku un stipri, pārvarot pretestību.
Nospiest lūpu zīmulis vai flomāsters un mēģiniet uzzīmēt viņiem jebkuru attēlu. Nekā vairāk un uzmanīgāk būs jūsu attēlu, jo ātrāk un efektīvāk tiks stiprināti sejas muskuļus, kas ir atbildīgi par apgabals starp vaigiem un lūpām (tieši tā bieži vien ir brīvs, piešķirot personai anekdotiski, it kā перекормленный skats).
Vakarā, noņemot grimu, paņem frotē dvieli, samitriniet to ar ūdeni vai zālāja отваре istabas temperatūras un скрутите saspringts žņaugu. Šo свертком похлопайте sevi pa vaigiem un подбородку, kā būtu "утрамбовывая" mīksto audu iekšā un paātrinot asinsriti tajās.
Profesionāli kosmetologi pieder tehniku īpašā atjaunojošā sejas masāžas. Aizejiet kaut uz vienu seansu šādu procedūru, lai atcerēties pamata kustības un paņēmienus. Mājas apstākļos varēsiet veikt pašmasāžu, atkārtojot pēc atmiņas iet speciālista. Tas nav pārāk sarežģīta metodika, bet veikt to vajag uzmanīgi, lai nesabojātu maigo ādu.
Vingrošana ķermeņa, veido skaistu stāju, brīnumainā veidā ietekmē un uz sejas. Patiesībā nekādas maģijas tur nav, kā palielināt vaigu bieži vien ir saistīts ar сутулостью un ieradumu gulēt, guļot uz vēdera. Sekojiet līdzi savu muguru un plecus, lai izvairītos no обвисших vaigu un otrā zoda.
Kosmētiskās procedūras.
Sejas maskas - universāls kopšanas līdzeklis, kas ļauj, jo īpaši, lai persona tievāki. Lai sasniegtu šādu rezultātu, izvēlieties maskas atjaunojošā darbības un dabas mizas. Tvirta āda izskatās daudz gludāka un tvirtāka, tā nerada liekā svara vaigiem. Labākās no zināmajām sastāvdaļām, efektīvai notievēšanai sejas: želatīns, medus, auzu pārslas, kosmētiskā māla un olu baltums.
Kompreses, pamatojoties uz augu concoctions (kumelīšu, liepziedu, spazmas), pievienojot alus raugu un c vitamīna Un savelk ādu un padara seju vairāk nekā slikts. Tādā preparāts ir nepieciešams, lai samitrinātu marli vai kokvilnas auduma gabalu, pārklāj ar viņiem seju un kaklu un mierīgi pagulēt 15 minūtes (vismaz pāris reizes nedēļā mēneša laikā).
Lielākā daļa skaistumkopšanas saloni piedāvā veselu procedūru kompleksu, kas veicina sejas kontūru korekcijas: mezoterapija, mistrukrurāla masāža, ķīmiskais pīlings. Galvenokārt tās ietekmē mīmikas muskuļi, liekot viņiem palikt labā formā un uzturēt vaigiem vingras.
Veidi, kā maskēt apaļīgajām vaigu
Novājēšana, sejas - tas ir pietiekami ilgs process, bet jūs varat paātrināt iegūt rezultātu ar vizuāliem paņēmieniem:

1. Светотеневая sejas korekcija. Tehnika, kuras pastāvīgi izmanto vizāžisti, lai padarītu kontūras izteiksmīgākas, bet iezīmes - рельефнее un skaidrāk.
   Palielināt lūpu. Uztvere proporcijas ir tas, ka blakus esoši objekti tiek salīdzināti viens ar otru. Nav obligāti ievietot zem ādas, lūpu implanti - pietiekami prasmīgi izcelt to apjomu, izmantojot zīmuļi divu toņu.
   Plīvojošiem matiem. Taisni šķipsnas aizklāj daļu no vaigu un vizuāli neaizņem platumu personas. Bangs, kā jebkura horizontāla līnija, gluži pretēji, paplašina viņa.
   Tas ir labākais veids, kā padarīt seju daudz vājš. Tie iedarbojas pakāpeniski, bet, kad skaidrā izpildot norādījumus padarīs jūsu iezīmēm cirsts un trauslāki. Turklāt, persona neizbēgami zaudēt svars ar vecumu, tā ka agri vai vēlu vaigiem samazināsies paši no sevis.