Jebkura sieviete, ar visu atbildību izturas pret savu veselību, ir jāzina tāds jēdziens kā bazālā temperatūra. Izmantojot šo rādītāju, var noteikt, kādā veidā organismā notiek hormonālas svārstības, kas saistītas ar menstruālā cikla, kā arī aprēķināt ovulācijas laiku. Tas ir svarīgi, lai pāris, kas vēlas ieņemt mazuli. Par to, kā mērīt bazālo temperatūru, mēs pastāstīsim šajā rakstā.

Kāpēc ir vajadzīga šī procedūra

Galvenais mērķis ir veikt šādas manipulācijas ir iegūt konkrētu informāciju par organismu un procesus, kas notiek tajā. Līdz ar to, jūs varēsiet saņemt šādu informāciju:

informāciju par nogatavojušies, olšūnas un iestāšanās perioda ovulācijas;

laika definīcija iespējamo bērna ieņemšanas;

dati par to, cik labi organisms izstrādā hormonus dažādos menstruālā cikla posmos;

informāciju par mēneša sākumā;

informāciju par dažādu ginekoloģisko saslimšanu gadījumos, ja tādi ir.

Kā pareizi mērīt bazālo temperatūru

Ir pamata noteikumi, veicot šo procedūru:

Lai veidotu skaidru un pareizu grafika izmaiņas, sākt darīt šāda rīcība no pirmās dienas menstruālā cikla laikā.

Veikt temperatūras mērījumus var vairākos veidos: mutē, makstī vai rektāli. Daudzi ārsti piekrīt uz domām par to, ka tieši pēdējais variants ir visvairāk ieteicams, jo tas dod vismaz stabiņi.

Kas attiecas uz laiku, tad ilgums, mērot bazālo temperatūru mutē jāilgst apmēram 5 minūtes, makstī un aizmugurējā ejā - aptuveni 3 minūtes.

Atcerieties, ka izvēloties viens veids, kā turpmāk tās ir vērts izmantot tikai viņiem. Pastāvīga vietas maiņa, lai veiktu šo manipulāciju rezultātā iegūtu nepatiesu rezultātu.

Turklāt nevar сбиваться ar laiku, tad ir mērīt temperatūru, vienmēr vienas un tās pašas stundas. Vēlams izvēlēties rītā, laikā uzreiz pēc pamošanās.

Ja iespējams, izmantojiet kādu termometru, tas var būt gan ртутным, gan elektroniski, bet pirmais skats ir vēl labāk.

Visi iegūtie rezultāti ir uzreiz заносите tabulā. Neaizmirstiet veikt atzīmes par faktoriem, kas varētu ietekmēt organisma vispārējo stāvokli: stress, dažādas saaukstēšanās un saslimšanas, saņemšanu alkoholisko dzērienu vai zāļu, pārpūle, fiziskā slodze, u.c

Priekšrocības un trūkumi metodes

Par galvenajām vērtībām iegūtu informāciju par organismā, mērot bazālo temperatūru, ir:

trūkst jebkāda riska veselībai, kā arī blakusparādības;

ekonomiskums, jo tas praktiski neprasa nekādas naudas izmaksas;

iespēja aprēķināt optimālo laiku, lai ieņemtu bērnu;

iespēja nedrīkst lietot kontracepcijas līdzekļiem, kas ir svarīgi, lai laulāto pāri.

Izņemot pozitīvo pušu, pie metodei ir arī negatīvas:

nepieciešams atturēties no dzimumdzīves laikā auglīgs fāzes, vai arī izmantot līdzekļus, izsargāšanās no grūtniecības;

pastāvīgi vajadzētu ievērot pareizu kārtošanu grafika mērījumus;

šī metode var tikt izmantota tikai tām sievietēm, menstruācijas kuriem notiek bez traucējumiem;

uz bazālo temperatūru ietekmē daudzi apkārtējie faktori;

gadījumā, dažādu infekciju dzimumceļiem rādītāji var būt neprecīza;

ja pāris ir tikai veids, kā šo izsargāšanās no grūtniecības, pastāv risks, seksuāli transmisīvo slimību.

pats metodi mērot bazālo temperatūru, pasargā no ieņemšanas tikai 80% gadījumu.