Ja jūs esat nolēmuši izlasīt šo rakstu ar šādu nosaukumu, tad jūs acīmredzami ir apnicis jūsu ikdienas ēdienkarte, kā ikdienas jautājumu pusdienām, protams, nekur nav pazūd, kā reizi, tomēr, tieši otrādi, ik reizi, kad tas kļūst arvien vairāk un vairāk asu un apnicīgs.
Pie tāda lietā, kā saņemt ēšanas pārtikas, jāpieiet ļoti nopietni, jo, pēc būtības, tas ir pats svarīgākais un visvairāk piesātināts periods, kad var palutināt sevi ar pirmo, otro un pat trešo.
Piekrītu, ka brokastīs ne katrs spēj iedabūt sevī šķīvi putras un pāris sviestmaizes, jo organisms tikai pamodos un vēl nav gatavs tik aktīvas uzsūkšanos pārtiku, tāpēc nākas iztikt ar mazumiņu. Vakariņas arī daudzi cenšas, lai nav slodze uz augšu, tad sanāk, ka vienīgā ēdienreize, kad var un vajag ēst mierīgi un ar lielu apetīti, tas ir pusdienas.
Prātā бешеного mūsdienu dzīves ritma, daudziem cilvēkiem nav iespēju palutināt sevi ar pilnvērtīgu mājas pusdienām, nākas перебиваться nelielām перекусами pusdienu pārtraukuma laikā vai pagatavot uz ātru roku, kaut ko, kas ir vieglāk un ātrāk.
Bet, tomēr, reizēm ir vērts pievērst uzmanību savam vēderam, bet arī saviem mājiniekiem un iepriecināt viņus ar kaut ko garšīgu, ir neparasts un gards. Lai to izdarītu, mēs izvēlējāmies nelielu atlases iespējas, kas pateiks, ko garšīgu var ātri pagatavot pusdienās, pie tam, ne простояв pusi dienas pie plīts.
Mēs apskatīsim vairākas iespējas, ēdieniem, no standarta aprēķins: pirmais, otrais un deserts. Tātad, sāksim ar pirmo ēdienu: protams, tas būs zupa vai boršču, jo šķidrais katru dienu būtu laimīgs jūsu organisms, turklāt atdzisušais zupiņa pēc tam ļoti vienkārši un ātri uzsildīt, kas atbrīvos jūs no ikdienas izdomājums, lai tādu pagatavot.
Variācijas dārzeņu zupas var būt ļoti dažādas, pēc būtības, tai var pievienot visu, kas būs jums pa prātam, protams, ar augu produktiem, un mēs piedāvāsim jūsu uzmanībai vienkāršākais un ātrākais variants ēdieni. Tātad, kas mums būs nepieciešams:
cūkgaļa, uz kauliņš - 300 g;
saldēti zaļie zirnīši;
burkāni - 1 gab.;
sīpoli - 1 gab.;
kartupeļi - 4gab.;
paprika - 1 gab.;
tomātu - 1 gab.
Pagatavošanas process ir pavisam vienkāršs: katliņā (3 litri), nodot to gaļu, pārlejam ar ūdeni un liekam вариться buljonu. Pēc tam, kad cūkgaļa atsākas, uzkopjam putas, pievienojam ēdamkaroti sāls, lauru lapu un citas garšvielas pēc jūsu ieskatiem.
Kamēr zupa tiek vārīta, ķersimies pie dārzeņiem: kartupeļi, notīram un sagriežam nelielos kubiciņos, attīram no mizas burkānus un sīpolus. Sagriežam salmiņos, sīpolus, kubiņos burkānu un nosūtām uz grila - darām зажарку.
Pēc tam, kad jūs tīrīti bulgāru pipari, to arī sagriežam plānās strēmelītēs un, pēc vēlēšanās, kuģis uz burkāni ar sīpoliem, обжариться un piparus var pievienot svaigā veidā tieši buljonu.
Pēc tam, kad gaļa сварилось (40-60 minūtes pēc vārīšanās), nosūtām uz turieni раскрошенный pipari, зажарку, kā arī kartupeļi un zaļie zirnīši. Kad kartupeļi сварилась (pēc minūtēm 15), zupa gandrīz gatava: atlicis sagriež tomātu plānās pusgredzenos un 5 minūtes, līdz nodziest, arī kuģis savu buljonu.
Ja tagad ir sezona zaļumi (dilles, pētersīļi, kinza), tad to var pievienot zupai kopā ar tomātiem. Rezultātā sanāk ļoti viegla un atbilstošu pirmais, ka var ēst pat tiem, kuri seko līdzi saviem liekajiem kilogramiem.
Kotletes ir viens no populārākajiem un iecienītākajiem ēdieniem uz otro, katra saimniece gatavo pa savam, ar savu mazo noslēpumu procesu. Pats patīkamākais šajā receptē - tas ir ātrs, gatavošanas laiks, kā arī pārsteidzoši sulīga un maiga garša saņemta ēdieni. Ka mums būs nepieciešams:
vistas fileja - 500 g;
ola - 1 gab.;
sīpoli - 2 gab.;
ķiploki - 2 daiviņas;
baton - 2 черствых šķēles;
sāls, pipari pēc garšas;
miso flavo.
Lai sāktu промываем un pārgriežam uz nelielas daļas vistas fileja, tad notīram sīpolu un arī pārgriežam uz nelielas daiviņas. Pēc tam gaļu un sīpolus izlaist caur gaļasmašīnu, tur arī pievienojam olu, sāli un piparus, labi pārmaisām.
Baton вымачиваем ūdenī (burtiski 30 sekundes), вытаскиваем to, labi izspiežam un pievienojam pie gaļas bāzes, iepriekš раскрошив. Atkal viss ir labi вымешиваем, pievienojam saspiest ķiplokus un atkal viss cepums, malto отбиваем, lai tas izdevās maksimāli blīvs un nav разваливался, kad cepšanai.
Ar slapjām rokām вылепливаем no maltās gaļas котлетки un noliek to uz horizontālas virsmas. Sausām rokām обваливаем tos rīvmaizē rīvmaizi un pēc kārtas nosūtām uz pannas, pirms iesildīšanās to ar подсолнечным eļļu.
Ar katras puses apcepinām котлетки, līdz parādās skaistu zeltainu nokrāsu. Neaizmirstiet par to, ka šis ēdiens vislabāk ir pasniegt kopā ar jebkuru piedevu, piemēram, vārītu kartupeļus, griķus vai makaroniem, kas var vārīt procesā cepšanai kotletēm.
Nu, un tagad ir pienācis laiks, viegla un ļoti gardu desertu, kas patiks visiem, bez izņēmuma, un jo īpaši bērniem. Virtuļi tiek iegūti gaisa, aromātisku un burtiski kūst mutē, pagatavot to ir ļoti vienkārši! Jums būs nepieciešams:
biezpiens - 250 g;
cukurs - 100 g;
milti - 300 g;
olas - 2 gab.;
miziņa no 1 citrona;
soda - 1 tējk.;
sāls - šķipsna;
vaniļas cukurs - 10 g.
Kopējā dziļā traukā ielej cukuru, pauze olas, pievienojam vaniļas, sodu un šķipsniņu sāls, visu labi взбиваем.
Nākamais solis - pievienojam labi biezeni, biezpienu, salātiem un nosūtīt uz turieni arī sarīvētu citrona miziņu, вымешиваем līdz viendabīgai dzeltenu masu. Pamazām sākam pievienot miltus, pakāpeniski sajaucam mīklu. Kad mīkla ir gatava, выкатываем no tā slāni, ar biezumu ne vairāk kā 8 mm, un pēc tam izgriežam apaļu formu ar caurumu virtulis.
Iepriekš разогреваем pannu ar eļļu un nosūtām uz to donuts, apcepinām līdz zeltaini brūnas no abām pusēm. Ņemiet vērā, svarīgi, lai saulespuķu eļļas bija daudz, tā būtu, kā minimums, ir donuts, lai segtu līdz to vidum. Gatavi kārumu pārkaisa ar pūdercukuru, deserts ir gatavs!
Pēc pusdienām sagribas kaut ko padzerties, lai ko tas mīļāko tēju vai kafiju, bet mēs sagatavosim gardu un noderīgu dzērveņu morss.
Ka mums būs nepieciešams:
dzērvenes - 100 g;
cukurs - 1 ēdamkarote;
vārīts ūdens - 1 l;
Промываем iepriekš ogas, apkaltējam tos uz papīra dvieli, un pēc tam notīra ar caur sietu. Mums sanāks biezs, желеобразная masa, tagad jums ir nepieciešams pievienot ūdeni: ielej tieši caur sietu, kurā palikuši čagas no ogām, kārtīgi samaisa un pievieno cukuru pēc vēlēšanās. Mūsu dzērveņu morss ir gatavs!
Tas ir tikai aptuvens variants izvēlnes, pusdienas, patiesībā, ir daudzas variācijas, iespējams, kāds dod priekšroku dārzeņu zupas harčo vai boršču, bet tā vietā котлеток vēlēsies palutināt sevi отбивными.
Atcerieties, ka lielākā daļa garšīgus ēdienus, neprasa daudz laika un spēku, galvenais ir vēlme un, protams, pieejamību kvalitatīviem un svaigiem produktiem. Labu apetīti!
Pie tāda lietā, kā saņemt ēšanas pārtikas, jāpieiet ļoti nopietni, jo, pēc būtības, tas ir pats svarīgākais un visvairāk piesātināts periods, kad var palutināt sevi ar pirmo, otro un pat trešo.
Piekrītu, ka brokastīs ne katrs spēj iedabūt sevī šķīvi putras un pāris sviestmaizes, jo organisms tikai pamodos un vēl nav gatavs tik aktīvas uzsūkšanos pārtiku, tāpēc nākas iztikt ar mazumiņu. Vakariņas arī daudzi cenšas, lai nav slodze uz augšu, tad sanāk, ka vienīgā ēdienreize, kad var un vajag ēst mierīgi un ar lielu apetīti, tas ir pusdienas.
Prātā бешеного mūsdienu dzīves ritma, daudziem cilvēkiem nav iespēju palutināt sevi ar pilnvērtīgu mājas pusdienām, nākas перебиваться nelielām перекусами pusdienu pārtraukuma laikā vai pagatavot uz ātru roku, kaut ko, kas ir vieglāk un ātrāk.
Bet, tomēr, reizēm ir vērts pievērst uzmanību savam vēderam, bet arī saviem mājiniekiem un iepriecināt viņus ar kaut ko garšīgu, ir neparasts un gards. Lai to izdarītu, mēs izvēlējāmies nelielu atlases iespējas, kas pateiks, ko garšīgu var ātri pagatavot pusdienās, pie tam, ne простояв pusi dienas pie plīts.
Mēs apskatīsim vairākas iespējas, ēdieniem, no standarta aprēķins: pirmais, otrais un deserts. Tātad, sāksim ar pirmo ēdienu: protams, tas būs zupa vai boršču, jo šķidrais katru dienu būtu laimīgs jūsu organisms, turklāt atdzisušais zupiņa pēc tam ļoti vienkārši un ātri uzsildīt, kas atbrīvos jūs no ikdienas izdomājums, lai tādu pagatavot.
Recepte dārzeņu zupas
Variācijas dārzeņu zupas var būt ļoti dažādas, pēc būtības, tai var pievienot visu, kas būs jums pa prātam, protams, ar augu produktiem, un mēs piedāvāsim jūsu uzmanībai vienkāršākais un ātrākais variants ēdieni. Tātad, kas mums būs nepieciešams:
Pagatavošanas process ir pavisam vienkāršs: katliņā (3 litri), nodot to gaļu, pārlejam ar ūdeni un liekam вариться buljonu. Pēc tam, kad cūkgaļa atsākas, uzkopjam putas, pievienojam ēdamkaroti sāls, lauru lapu un citas garšvielas pēc jūsu ieskatiem.
Kamēr zupa tiek vārīta, ķersimies pie dārzeņiem: kartupeļi, notīram un sagriežam nelielos kubiciņos, attīram no mizas burkānus un sīpolus. Sagriežam salmiņos, sīpolus, kubiņos burkānu un nosūtām uz grila - darām зажарку.
Pēc tam, kad jūs tīrīti bulgāru pipari, to arī sagriežam plānās strēmelītēs un, pēc vēlēšanās, kuģis uz burkāni ar sīpoliem, обжариться un piparus var pievienot svaigā veidā tieši buljonu.
Pēc tam, kad gaļa сварилось (40-60 minūtes pēc vārīšanās), nosūtām uz turieni раскрошенный pipari, зажарку, kā arī kartupeļi un zaļie zirnīši. Kad kartupeļi сварилась (pēc minūtēm 15), zupa gandrīz gatava: atlicis sagriež tomātu plānās pusgredzenos un 5 minūtes, līdz nodziest, arī kuģis savu buljonu.
Ja tagad ir sezona zaļumi (dilles, pētersīļi, kinza), tad to var pievienot zupai kopā ar tomātiem. Rezultātā sanāk ļoti viegla un atbilstošu pirmais, ka var ēst pat tiem, kuri seko līdzi saviem liekajiem kilogramiem.
Recepte vistas котлеток
Kotletes ir viens no populārākajiem un iecienītākajiem ēdieniem uz otro, katra saimniece gatavo pa savam, ar savu mazo noslēpumu procesu. Pats patīkamākais šajā receptē - tas ir ātrs, gatavošanas laiks, kā arī pārsteidzoši sulīga un maiga garša saņemta ēdieni. Ka mums būs nepieciešams:
Lai sāktu промываем un pārgriežam uz nelielas daļas vistas fileja, tad notīram sīpolu un arī pārgriežam uz nelielas daiviņas. Pēc tam gaļu un sīpolus izlaist caur gaļasmašīnu, tur arī pievienojam olu, sāli un piparus, labi pārmaisām.
Baton вымачиваем ūdenī (burtiski 30 sekundes), вытаскиваем to, labi izspiežam un pievienojam pie gaļas bāzes, iepriekš раскрошив. Atkal viss ir labi вымешиваем, pievienojam saspiest ķiplokus un atkal viss cepums, malto отбиваем, lai tas izdevās maksimāli blīvs un nav разваливался, kad cepšanai.
Ar slapjām rokām вылепливаем no maltās gaļas котлетки un noliek to uz horizontālas virsmas. Sausām rokām обваливаем tos rīvmaizē rīvmaizi un pēc kārtas nosūtām uz pannas, pirms iesildīšanās to ar подсолнечным eļļu.
Ar katras puses apcepinām котлетки, līdz parādās skaistu zeltainu nokrāsu. Neaizmirstiet par to, ka šis ēdiens vislabāk ir pasniegt kopā ar jebkuru piedevu, piemēram, vārītu kartupeļus, griķus vai makaroniem, kas var vārīt procesā cepšanai kotletēm.
Recepte biezpiena virtulis
Nu, un tagad ir pienācis laiks, viegla un ļoti gardu desertu, kas patiks visiem, bez izņēmuma, un jo īpaši bērniem. Virtuļi tiek iegūti gaisa, aromātisku un burtiski kūst mutē, pagatavot to ir ļoti vienkārši! Jums būs nepieciešams:
Kopējā dziļā traukā ielej cukuru, pauze olas, pievienojam vaniļas, sodu un šķipsniņu sāls, visu labi взбиваем.
Nākamais solis - pievienojam labi biezeni, biezpienu, salātiem un nosūtīt uz turieni arī sarīvētu citrona miziņu, вымешиваем līdz viendabīgai dzeltenu masu. Pamazām sākam pievienot miltus, pakāpeniski sajaucam mīklu. Kad mīkla ir gatava, выкатываем no tā slāni, ar biezumu ne vairāk kā 8 mm, un pēc tam izgriežam apaļu formu ar caurumu virtulis.
Iepriekš разогреваем pannu ar eļļu un nosūtām uz to donuts, apcepinām līdz zeltaini brūnas no abām pusēm. Ņemiet vērā, svarīgi, lai saulespuķu eļļas bija daudz, tā būtu, kā minimums, ir donuts, lai segtu līdz to vidum. Gatavi kārumu pārkaisa ar pūdercukuru, deserts ir gatavs!
Pēc pusdienām sagribas kaut ko padzerties, lai ko tas mīļāko tēju vai kafiju, bet mēs sagatavosim gardu un noderīgu dzērveņu morss.
Recepte dzērveņu morsa
Ka mums būs nepieciešams:
Промываем iepriekš ogas, apkaltējam tos uz papīra dvieli, un pēc tam notīra ar caur sietu. Mums sanāks biezs, желеобразная masa, tagad jums ir nepieciešams pievienot ūdeni: ielej tieši caur sietu, kurā palikuši čagas no ogām, kārtīgi samaisa un pievieno cukuru pēc vēlēšanās. Mūsu dzērveņu morss ir gatavs!
Tas ir tikai aptuvens variants izvēlnes, pusdienas, patiesībā, ir daudzas variācijas, iespējams, kāds dod priekšroku dārzeņu zupas harčo vai boršču, bet tā vietā котлеток vēlēsies palutināt sevi отбивными.
Atcerieties, ka lielākā daļa garšīgus ēdienus, neprasa daudz laika un spēku, galvenais ir vēlme un, protams, pieejamību kvalitatīviem un svaigiem produktiem. Labu apetīti!