Izskats bērnu gaisma - tas ir lielākais brīnums un viņa vecākiem. Bet tad, kad laimīga ģimene pārkāpj mājas slieksni, tad tā noteikti saskaras ar visām "jaukumiem" sava jaunā statusa - tās ir rūpes par bērniņu un, protams, negulētas naktis. Pēdējā sagādā daudz neērtību, un atņem visus spēkus ne tikai vecākiem, bet arī bērnam.
Pēc kārtējās nakts bez miega, viņi vienkārši sapņo par burvju pogas, ar kuru palīdzību varētu ātri likt bērnu gulēt. Bet, diemžēl, tādas pogas nav. Un problēmu vajag risināt. Jo veselīgs pilnvērtīgs miegs ir ļoti svarīgs normālai bērna attīstībai un augumam. Ne velti saka, ka bērni aug miegā. Tādēļ ir ļoti svarīgi nodrošināt visus apstākļus, lai mazulis, kā vajadzētu, būtu izgulējies.

Pats galvenais jautājums, kas bieži uzdod vecāki - kā gan var ātri likt bērnu gulēt? Jo mēdz būt tā, ka mazulis nebūt negrib aizmigt, niķojas, dusmojas un nevar būt nekāda pārliecināšana. Un jo vecāks kļūst bērns, jo grūtāk to likt gulēt. Īpaši tas attiecas uz dienas miegu.
Daudziem vecākiem tā ir vesela problēma. Tā kā var būt? Jo miegs ir vitāli nepieciešama, un ir ļoti svarīgi, lai bērns labi guļ kā naktī, tā arī dienā? Pirmkārt, tiksim skaidrībā, kāpēc bērns negrib iet gulēt, naktī vai dienā?

Kāpēc viņš negrib?

Mazi bērni ļoti pieķeras saviem vecākiem, īpaši ar māti. Iemesls, protestējot pret miega mēnešu zīdainim var būt tā, ka visu grūtniecības laiku bērns ir pieradis pie siltuma, māmiņu ķermeņa, un, parādoties uz gaismu, viņam vēl ir jūtas šajā pasaulē bez māmiņu siltuma. Tāpēc, tiklīdz mazulis kļūst viens aukstā gultiņā, tad tas rada viņam ir bailes un neziņa par to, un viņš visādi cenšas piesaistīt sev uzmanību, lai atgrieztos atpakaļ uz rokām, pie mammas.

Ļoti bieži mazulis var aizmigt tieši zīdīšanas laikā, īpaši, ja viņš atrodas uz krūts barošanu. Pēc tam mamma mēģina uzmanīgi novirzīt viņa gultiņā. Sajūtot to, bērns var pamosties un atcerēties šo mirkli. Nākamajā reizē, kad viņš būs pretoties miegam, lai mamma nav spējusi likt viņa gultiņā.

Turklāt nevēlēšanos gulēt zīdainim var izraisīt fizioloģiskos cēloņus. Piemēram, viņam sāp vēders (kolikas) vai griezt zobus. Arī bērnam var apgrūtināt galvas sāpes, jo paaugstināts intrakraniālais spiediens. Jebkurā gadījumā, ja mazulis neguļ ne jau vienā dienā, vislabāk vērsties pie ārsta. Viņš palīdzēs, lai uzzinātu cēloni šo uzvedību.

Arī bērns nevēlas iet gulēt, ja reiz viņš kaut kā bija nobijies guļ savā gultiņā. Piemēram, pamodos slapjš un izbadējies, saldēti beidzies, bet mamma laikus nav atbildējusi uz viņa sauciens. Un visu šo laiku mazulis justos vientuļš, domājot, ka māte viņu pameta. Pēc šāda stresa bērns var baidīties neatkārtotos līdzīga situācija, un visādi pretoties miegam.

Vēl viena izplatīta atteikuma iemesls bērnu no miega, jo īpaši dienas - tas ir неизрасходованная viņiem ir enerģija, tas ir, mazulis vienkārši vēl nav noguris, un gulēt viņam negribas.

Vecākie bērni nevēlas iet gulēt, jo nevēlas šķirties ar kādu ļoti interesantu nodarbi, spēles, zīmēšana u.tml

Iespējams, mazulis baidās no tumsas, un tieši tāpēc protestē pret miega, lai nav palikt vienam tumšā istabā.

Grūtības ar укладыванием bērnu gulēt visbiežāk rodas vecākiem, kas nav pieradinām mazuli pie pareizajam režīmam dienas, tas ir, bērns vienmēr iet gulēt, kad viņam pašam ienāks prātā, kā tas var būt, un 12 stundas naktī. Tagad, kad vecāki cenšas piespiest gulēt piemērotākajā laikā - mazulis visādi tam pretojas.

Tas, protams, nav visi iemesli, kuru dēļ bērni бунтуют pret miega, bet mēs centāmies nedaudz iepazīstināt jūs ar dažiem no tiem. Katrs bērns ir individualitāte, un tas nozīmē šādas uzvedības iemesli, piemēram, atteikšanās no miega, katram bērnam var būt savas. Vecāku uzdevums - noskaidrot šo iemeslu, un darīt visu, lai viņu bērns labi noplūde.

Lai labi спалось

Tagad parunāsim par apstākļiem, kas nepieciešams, lai izveidotu vecāki komfortablu miegu saviem mazuļiem.

Temperatūras režīms. Ideāla temperatūra ir bērnu istabā ir 22-23? Ar, bet miega vislabāk derēs 18-20? S. neuztraucieties, ja šķiet, ka mazulis var sasalt. Atcerieties sevi, jo jūs labāk gulēt, ja telpā ir vēss. Ja jums joprojām ir bail, ka mazulim būs auksti, ielieciet to uz pidžamu, jo sega viņš var sevi zaudēt.

Svaigs gaiss. Vienmēr, pirms likt bērnu gulēt labi vēdināt bērnu, jo aizlikts istaba mazulim būs neērti. Bet vasarā-logu, var vispār neveikt, lai nodrošinātu pastāvīgu svaiga gaisa pieplūdi. Pat naktī, var atvērt logu uz dažām minūtēm, vēl jo vairāk, ja jūs joprojām piecelties pie mazā крикуну.

Mierīga gaisotne. Saliekot mazuli gulēt, vislabāk ir izslēgt visas avoti kaitinošas skaņas, vai tas ir tv, skaļa mūzika un tā tālāk, Pat tad, ja bērns jau aizmidzis, zem tām, tas ir slikti выспится, jo viņa smadzenes joprojām būs reaģēt uz šiem stimuliem. Bet absolūtā klusumā arī nav vērts to darīt. Citādi mazulis būs pamosties, dzirdot mazāko skaņu. Vislabāk, ja bērns aizmigs ar kādu monotonu, mierīgu melodiju.

Miega režīms. Vienmēr pieturēties pie viena un tā paša laika, kad укладываете bērnu gulēt, vai tas ir dienas vai nakts miegu. Turklāt norma miega katram vecumam savs. Tā bērni līdz gada ir gulēt aptuveni 18 stundas diennaktī, 2-4 gadi-16 stundas, 4-8 gadiem - 12 stundas, un bērni vecumā no 8-12 gadiem - 10 stundas. Atsaucoties uz dienas un nakts miegu, kopā. Pirmsskolas vecuma bērni obligāti vajadzētu gulēt pa dienu. Ja jūsu mazulis ir nedaudz atšķiras no šo normu - nav bail. Katrs bērns ir unikāls. Bet kopējais miega ilgums vairumā gadījumu ir būt apmēram līdzīgi kā skaitļi, kas norādīti iepriekš.

Atkārtota pielikumu. Gadās, ka mazulis pamostas un uzreiz sāk niķoties. Iespējams, viņš vienkārši nav pietiekami daudz miega, jo viņa ir kaut kas uzmodināja. Centieties likt viņu gulēt no jauna. Jo labi выспавшийся bērns vienmēr pamosties labā garastāvoklī.

Dienas režīms. Izstrādājiet tāds dienas režīms, lai jūsu mazulim, lai viņš varētu efektīvi izlietot savu enerģiju. Ir prātā, ir aktīvas spēles, pastaigas svaigā gaisā, un tā tālāk, Bet stundu pirms miega labāk pāriet uz daudz mierīgu nodarbību, lai jūsu mazulis nav перевозбудился, citādi to būs grūti likt gulēt. Bet vakarā labāk pāriet uz mierīgiem spēles 2 stundas pirms miega.

Komfortablu vietu miegam. Vienmēr lieciet bērnu gulēt vienā un tajā pašā vietā. Tā bērnam būs vieglāk noskaņoties miegam. Gultas veļa ir jābūt no dabīgiem audumiem. Spilvens ir labāk izvēlēties no mākslīgajiem materiāliem, jo пуховое var izraisīt alerģiju. Tai ir jābūt tāda izmēra, lai uz tā novietoja galva un pleci jūsu mazulim. Sega ir jāatbilst bērna augšanu un "augt", kopā ar viņu.

Noderīgi padomi

Bet tagad parunāsim tieši par to, kā, pateicoties kurām var likt gulēt savu mīļoto mazuli.

Miegs pēc barošanas. Ja jūs prakse, ka barošana ar krūti, tad, droši vien, esat ievērojuši, ka mazulis ļoti bieži aizmieg tieši jums rokās. Pats galvenais - nesteigties, liekam mazuli viņa gultiņā. Pretējā gadījumā viņš var pamosties. Labāk pagaidiet, kamēr bērna miegs pāries dziļākā posmā, kad viņa seja un ķermenis kļūs brīvākas. Un tikai tad pārnesot to uz citu vietu.

Nelabumu. Tas ir visizplatītākais un efektīvākais veids, īpaši pašiem mazākajiem bērniem. Šūpojot var uz rokām, slingā crib un tā tālāk, Bet, tāpat kā iepriekšējā veidā, tas ir jādara līdz pat dziļā miega stadijā. Citādi viss būs jāsāk no jauna. Turklāt jāņem vērā mazuļa svaru. Jo ne katra mamma var ilgi turēt uz rokām "малютку" svaru vairāk nekā 10 kg

Kopīgs sapnis. Šī paņēmiena pluss ir tas, ka jums nav nepieciešams pārlikt bērna gultiņā. Viņš mierīgi aizmieg, kad наевшись, un ar to uzskata, ka viņa mamma vienmēr blakus. Rezultātā mazulīte guļ veselīgu ciešu miegu. Protams, mammai var būt ne visai ērti gulēt vienā gultā ar bērnu, jā, un tētis cieš no tā, bet toties nav jāceļas naktī un vairākas reizes skriet pie bērnu gultiņas, var.

Rituāls. Ir prātā, ir regulāra atkārtošanās vienu un to pašu darbību no dienas dienā. Šī metode ir ļoti efektīva, bet vispirms jums nepieciešams, ir pacietība. Lai sasniegtu pozitīvu rezultātu, ir nepieciešams, bez pārtraukumiem un brīvdienām, viens un tas pats laiks veikt vienas un tās pašas darbības. Tas ļaus izstrādāt bērnam ieradumu, un viņš ātri aizmigt. Īpaši šī metode ir laba, kad mazuļa укладываешь gulēt naktī. Tieši šajā laikā var veikt darbības, kas pašas par sevi noskaņo uz miegu. Piemēram, bērnam var katru dienu vienā un tajā pašā laikā pelde, расстелить gulta, ģērbt pidžamu, lasīt savu mīļāko pasaku vai dziedāt колыбельную. Vecāki paši var izvēlēties jebkuru darbību secību. Ja jūs izdarīsiet visu pareizi, tad jau pēc 1-2 mēnešos, jūsu mazulis pats zina, ka laiks iet gulēt, kad jūs sākat apmācību pie miera.

Mīļākā rotaļlieta. Ļoti bieži bērni, kuriem mamma grib pieradināt gulēt patstāvīgi, jūtas vientuļi savā gultiņā, un tāpēc negrib iet gulēt. Ja jūs uzdāviniet savam bērnam kādu mīksto rotaļlietu, kuru viņš varēs apskaut un viņam būs ērti, tad pats fakts, ka šī rotaļlieta ir blakus gultiņā jau būs signāls, lai druskas, ir nepieciešams, lai iet gulēt.

Glaudīšana. Daudzi bērni daudz ātrāk aizmigt, kad viņu vecāki viņiem blakus un maigi поглаживают to uz muguras vai pa galvu.

Vanna ar papildus mierinošu augu. Pēc šādas procedūras bērnam tieši gribēsies gulēt.

Metode Фербера. Šīs metodes būtība ir tā, ka bērniņam ir jāiemācās iemigt bez mammas palīdzības. Protams, nāksies apbruņoties ar pacietību, jo bez asarām un kaprīzēm bērnu, jūs nevarat iztikt.

Tātad, tiklīdz jūs esat darījuši visu, vakara procedūras un nodot bērnu gulta, novēliet viņam labu nakti un iziet no istabas. Visdrīzāk, ka jūsu mazulis uzreiz sāk tevi saukt. Neattiecas. Gaida, 3 minūtes, un tikai pēc tam doties atpakaļ uz istabu.
Mierināt bērnu, bet neņemiet to pie rokas, atkal novēliet labu nakti, un atkal atstājiet istabu. Ja bērns turpina raudāt, gaida 5 minūtes un vēlreiz mēģiniet to nomierināt. Nākamajā reizē, kad iet jau uz 7 minūtēm. Un tā, kamēr bērns pats aizmieg.

Katra jauna diena palielināt gaidīšanas laiku vēl 2 minūtes. Galvenie nosacījumi, kas jāievēro vecākiem, izmantojot šo metodi - bērns būtu veselīgs un приучен uz pareizam dienas režīmam.
Kādi būtu veidi un metodes, lai jūs nav izmantoti, lai likt bērnu gulēt, pats galvenais - neatkāpties no iecerētā ceļa, pat ja jums ar pirmo reizi tas neizdodas. Jo bērns, kas labi guļ - tas ir veselīgs bērns!