Ko lai saka: ja vienkāršie mirstīgie tiecas uz izskatīgāku figūru, изводя sevi ar dažādiem похудательными sistēmām, tad ideja ir, lai atbrīvotos no liekā svara starp slavenībām un vispār ir diez populārākais. Vienmēr labi izskatīties un nav arī iemesla paparaci cienītājiem un apšaubīt идеальности formu - šeit ir mūža sapnis, katra zvaigzne. Tiesa, tievē slavenības ir absolūti atšķirīgi.
Laima Vaikule neskatoties uz savu vijīgas formas, periodiski izjūt nepieciešamību nomest pāris liekos kilogramus. Izdarīt viņai palīdz atslodzes dienas uz ūdens un tējas, kā arī deviņu dienu diēta (3 dienas - tikai rīsi, 3 dienas - tikai vistas fileja, 3 dienas - tikai āboli). Turklāt, reizi nedēļā Laima apmierināts ar sevi dienu badošanās.
Alla Pugačova - сторонница dalītās ēšanas. Viņa dod priekšroku nejaukt olbaltumvielas un ogļhidrāti, augu pārtiku, kas ir ar dzīvnieku. Turklāt, dziedātāja ierobežo sevi daudzumu organisma patērētais ēdiena - viņa pati saka, ka braucu tikai "mēģina". Vienīgā vājība Примадонны - daudzveidīga, konditorejas izstrādājumi un saldumi. Tiesa gan, no pēdējo mūziķi reizēm ir pavisam grūti laiki!
Sistēmas dalītās ēšanas ievēro un Žanna Фриске : vienā "piegājienā" viņa nekad nelieto uzturā olbaltumvielas un ogļhidrāti. No dzērieniem dziedātāja izvēlas minerālūdeni bez gāzes vai zaļā tēja. Aizliegums ēdienreizes pēc sešiem vakarā - vēl viens пунктик diētu skaistules Žannas. Reizi nedēļā dziedātāja apmierina organismam dienā голодовки.
Noslēpums veiksmīgu svara zudums Larisas Ieleja - kefīru diēta. Sēžot uz кефире, pusotra gada laikā dziedātāja nometusi 24 kilogramus un maksimāli tuvu ideālam sievietes skaistumu: tā iestatījumus tagad 92-62-92. Arī Larisa Valley ir kļuvusi par pielūdzējs veģetārismu, ir izslēgusi no savas ēdienkartes gaļu un putnus, graudaugi, salds un мучное.
Arina Šarapova pirms katras lietošanas, pārtikas obligāti lieto glāzi ūdens. Aizpildot kuņģi, ūdens rada sāta sajūtu, tāpēc piesātināšana ar ēdienu notiek ātrāk. Aizliegums cepta, kūpināta, trekna, pusfabrikāti, ierobežojums lietotu pārtikas produktus, kas satur saliktos ogļhidrātus - ir arī daļa no diētas теннисистки. Toties liesa gaļa, vājpiena biezpiens, svaigi augļi un dārzeņi, liesa šķirnes zivis var lietot praktiski bez ierobežojumiem.
Šķietami viegls un pievilcīgs Алсу nav ko pārdzīvot par savu figūru - nē, austrumu skaistule jau ir izmēģinājusi ne vienu diētu. No pēdējiem jaunumiem - šokolādes diēta, ar kuru dziedātājs ļauj sev divas šokolādes tāfelītes un kafiju bez cukura dienā. Šis ir savdabīgs veids, kā svara zudums noveda pie taustāma rezultāta: Алсу tādējādi nometusi piecu dienu laikā veselus 6 kilogramus!
Сторонница veselīgu uzturu, Gvineta Paltrova ievēro макробиотической diētu, aizliegt ēst pārtikas produktus ar ĢMO, rafinēta un olbaltumvielu pārtiku. Izvēlnē aktrises - tikai pilngraudu putras un pākšaugi, augļi un dārzeņi, un visi ēdieni Gvineta sagatavo tvaikiem.
Aktrises Liz Hurley un Courtney Cox tievē, izmantojot diezgan populārs diētu pēc asins grupas. Saskaņā ar to, cilvēka asinīs ir noteiktas sastāvdaļas, kas spēj sašķelt paši produkti un noliegt citas. Tātad, ir pietiekami uzzināt savu asins grupu un saņemt uz rokas sarakstu ar tiem produktiem, kurus var lietot uzturā, un tiem, kas ir stingri aizliegts.
Sharon Stone ievēro diētu, kas izstrādāta Rick Halo. Saskaņā ar to, visiem produktiem tiek piešķirts noteiktu krāsu (zaļš, dzeltens vai sarkans), un ir atkarīga no to glikēmisko indeksu (GI). Produkti ar zemu GI (zaļā krāsā) ir galvenais ikdienas uzturā, pārtikas produktus ar vidēju GI (dzeltenā krāsā) - ienākt izvēlne ar mēru, un produkti ar augstu GI (sarkanā krāsā) - būt pilnīgi izslēgtiem no pārtikas. Arī diēta Rika Halo paredz ierobežojumus lietotu olbaltumvielu un tauku.
Alicia Silverstone - вегетарианка. Tieši tas ļāva viņai atbrīvoties no liekā svara un uzlabot savu ārējo izskatu. Lietošana produktiem ar zemu tauku saturu palīdzēja aktrisei, lai sasniegtu vēlamo emociju.
Sarah Michelle Gellar ievēro kāpostu diētu. Nedēļas laikā viņi barojas vienīgi капустным zupu, augļiem, dārzeņiem, vistu un zivi. 7 dienas diētas, tas samazinās līdz 4 kilogramus liekā svara. Tomēr dietologi uzskata капустную diētu slikti līdzsvarotu un izjauc vielmaiņu organismā.
Aktrise Jennifer Aniston dod priekšroku detox diētu. Tā ir vesela sistēma, barošanas, kas liecina, ka pilnīga atteikšanās no kaitīgiem ieradumiem, neapstrādātu pārtikas diētu un ēšanas tikai gardas maltītes, regulāra organisma attīrīšana no toksīniem. Lai pēdējā Aniston katru rītu tukšā dūšā izdzer citrona dzēriens (svaigu citronu sulu, sajauktu ar ūdeni).
Demija Mūra ievēro vienu no šķirnēm olbaltumvielu diētu ar draudošu nosaukumu "Zona", kuras autors ir dr. Barry Sears. Saskaņā ar šo diētu, ikdienas uzturā būtu pietiekami daudz olbaltumvielu pārtika, kas nav aizliegti ar taukiem un sarežģītie ogļhidrāti, bet, lūk, no rafinēts pārtikas produktus ieteicams atteikties. Obligāts nosacījums, šo barošanas sistēmas ir 5-vienreizējs ēdienreizē - katru dienu vienā un tajā pašā laikā.
Britnija Spīrsa ierobežo sevi lietotu kompleksa ogļhidrātu un pārtikas produktus, kas satur rafinētais cukurs. Dziedātāja ievēro sabalansētu uzturu un nekad neēd pēc astoņiem vakarā. Katrā ēdienreizē dziedātāja ietver 30% olbaltumvielu, 40% ogļhidrātiem un 30% nepiesātināto tauku.
Madonnas savu ķermeni ir gandrīz vai nav fetišs: bez regulāras fiziskās slodzes sporta zālē, pop-dīva pastāvīgi ievēro padomus savu personīgo individualitāti. Pēdējā laikā dziedātāja dod priekšroku diētu, kas balstās uz tradīcijām japāņu virtuve. Madonna ēd, brūnie rīsi, svaigi dārzeņi un augļi, veģetāros suši, jūras aļģes un miso zupa. Dzīvnieku izcelsmes pārtikas produkti, kas satur rafinētais cukurs un dažādas piedevas, atrodas pie dziedātājas noliegta.
Bet, lūk, Sofija Lorēna diezgan oriģināla, izvēloties diētu. Izrādās, viņas jaunības noslēpums ir spageti! Aktrise, pieaugot par 173 centimetriem, svars ir 60 kilogrami, apgalvo, ka uzturēt formu, viņai palīdz tikai makaroni ar dārzeņiem vai dārzeņu mērcēm. Galvenais, saskaņā ar незабвенной Sofija - tas ir nepārēsties un gādāt par to, lai kaloriju patēriņš nav bijis virs to sadedzinot.
Vēl vairāk ekstravagants ir noslēpums, slaiduma Heather Локлер - māksliniece vienu no galvenajām lomām seriāla "Rajons Beverly Hills" apgalvo, ka sastāvdaļām viņas diētu ir hamburgeri un frī kartupeļi no Макдональдса. Var ilgi runāt par to, ka fast food ir kaitīgs un alkohola lietošanas rezultātā rodas aptaukošanās, bet fakts paliek fakts: фанатка "ātrā ēdiena", Heather sver 48 kg sver 165 centimetri.
Daudzveidība zvaigžņu diētas pārsteidz un vēlreiz pierāda, ka: nav tādu vienīgā diēta, kas pienāca būtu pilnīgi visu. Galvenais, lai izvēlētā diēta ir ērts un neliek ņirgāties par savu organismu.
Laima Vaikule neskatoties uz savu vijīgas formas, periodiski izjūt nepieciešamību nomest pāris liekos kilogramus. Izdarīt viņai palīdz atslodzes dienas uz ūdens un tējas, kā arī deviņu dienu diēta (3 dienas - tikai rīsi, 3 dienas - tikai vistas fileja, 3 dienas - tikai āboli). Turklāt, reizi nedēļā Laima apmierināts ar sevi dienu badošanās.
Sistēmas dalītās ēšanas ievēro un Žanna Фриске : vienā "piegājienā" viņa nekad nelieto uzturā olbaltumvielas un ogļhidrāti. No dzērieniem dziedātāja izvēlas minerālūdeni bez gāzes vai zaļā tēja. Aizliegums ēdienreizes pēc sešiem vakarā - vēl viens пунктик diētu skaistules Žannas. Reizi nedēļā dziedātāja apmierina organismam dienā голодовки.
Noslēpums veiksmīgu svara zudums Larisas Ieleja - kefīru diēta. Sēžot uz кефире, pusotra gada laikā dziedātāja nometusi 24 kilogramus un maksimāli tuvu ideālam sievietes skaistumu: tā iestatījumus tagad 92-62-92. Arī Larisa Valley ir kļuvusi par pielūdzējs veģetārismu, ir izslēgusi no savas ēdienkartes gaļu un putnus, graudaugi, salds un мучное.
Arina Šarapova pirms katras lietošanas, pārtikas obligāti lieto glāzi ūdens. Aizpildot kuņģi, ūdens rada sāta sajūtu, tāpēc piesātināšana ar ēdienu notiek ātrāk. Aizliegums cepta, kūpināta, trekna, pusfabrikāti, ierobežojums lietotu pārtikas produktus, kas satur saliktos ogļhidrātus - ir arī daļa no diētas теннисистки. Toties liesa gaļa, vājpiena biezpiens, svaigi augļi un dārzeņi, liesa šķirnes zivis var lietot praktiski bez ierobežojumiem.
Šķietami viegls un pievilcīgs Алсу nav ko pārdzīvot par savu figūru - nē, austrumu skaistule jau ir izmēģinājusi ne vienu diētu. No pēdējiem jaunumiem - šokolādes diēta, ar kuru dziedātājs ļauj sev divas šokolādes tāfelītes un kafiju bez cukura dienā. Šis ir savdabīgs veids, kā svara zudums noveda pie taustāma rezultāta: Алсу tādējādi nometusi piecu dienu laikā veselus 6 kilogramus!
Сторонница veselīgu uzturu, Gvineta Paltrova ievēro макробиотической diētu, aizliegt ēst pārtikas produktus ar ĢMO, rafinēta un olbaltumvielu pārtiku. Izvēlnē aktrises - tikai pilngraudu putras un pākšaugi, augļi un dārzeņi, un visi ēdieni Gvineta sagatavo tvaikiem.
Sharon Stone ievēro diētu, kas izstrādāta Rick Halo. Saskaņā ar to, visiem produktiem tiek piešķirts noteiktu krāsu (zaļš, dzeltens vai sarkans), un ir atkarīga no to glikēmisko indeksu (GI). Produkti ar zemu GI (zaļā krāsā) ir galvenais ikdienas uzturā, pārtikas produktus ar vidēju GI (dzeltenā krāsā) - ienākt izvēlne ar mēru, un produkti ar augstu GI (sarkanā krāsā) - būt pilnīgi izslēgtiem no pārtikas. Arī diēta Rika Halo paredz ierobežojumus lietotu olbaltumvielu un tauku.
Alicia Silverstone - вегетарианка. Tieši tas ļāva viņai atbrīvoties no liekā svara un uzlabot savu ārējo izskatu. Lietošana produktiem ar zemu tauku saturu palīdzēja aktrisei, lai sasniegtu vēlamo emociju.
Sarah Michelle Gellar ievēro kāpostu diētu. Nedēļas laikā viņi barojas vienīgi капустным zupu, augļiem, dārzeņiem, vistu un zivi. 7 dienas diētas, tas samazinās līdz 4 kilogramus liekā svara. Tomēr dietologi uzskata капустную diētu slikti līdzsvarotu un izjauc vielmaiņu organismā.
Aktrise Jennifer Aniston dod priekšroku detox diētu. Tā ir vesela sistēma, barošanas, kas liecina, ka pilnīga atteikšanās no kaitīgiem ieradumiem, neapstrādātu pārtikas diētu un ēšanas tikai gardas maltītes, regulāra organisma attīrīšana no toksīniem. Lai pēdējā Aniston katru rītu tukšā dūšā izdzer citrona dzēriens (svaigu citronu sulu, sajauktu ar ūdeni).
Demija Mūra ievēro vienu no šķirnēm olbaltumvielu diētu ar draudošu nosaukumu "Zona", kuras autors ir dr. Barry Sears. Saskaņā ar šo diētu, ikdienas uzturā būtu pietiekami daudz olbaltumvielu pārtika, kas nav aizliegti ar taukiem un sarežģītie ogļhidrāti, bet, lūk, no rafinēts pārtikas produktus ieteicams atteikties. Obligāts nosacījums, šo barošanas sistēmas ir 5-vienreizējs ēdienreizē - katru dienu vienā un tajā pašā laikā.
Madonnas savu ķermeni ir gandrīz vai nav fetišs: bez regulāras fiziskās slodzes sporta zālē, pop-dīva pastāvīgi ievēro padomus savu personīgo individualitāti. Pēdējā laikā dziedātāja dod priekšroku diētu, kas balstās uz tradīcijām japāņu virtuve. Madonna ēd, brūnie rīsi, svaigi dārzeņi un augļi, veģetāros suši, jūras aļģes un miso zupa. Dzīvnieku izcelsmes pārtikas produkti, kas satur rafinētais cukurs un dažādas piedevas, atrodas pie dziedātājas noliegta.
Bet, lūk, Sofija Lorēna diezgan oriģināla, izvēloties diētu. Izrādās, viņas jaunības noslēpums ir spageti! Aktrise, pieaugot par 173 centimetriem, svars ir 60 kilogrami, apgalvo, ka uzturēt formu, viņai palīdz tikai makaroni ar dārzeņiem vai dārzeņu mērcēm. Galvenais, saskaņā ar незабвенной Sofija - tas ir nepārēsties un gādāt par to, lai kaloriju patēriņš nav bijis virs to sadedzinot.
Vēl vairāk ekstravagants ir noslēpums, slaiduma Heather Локлер - māksliniece vienu no galvenajām lomām seriāla "Rajons Beverly Hills" apgalvo, ka sastāvdaļām viņas diētu ir hamburgeri un frī kartupeļi no Макдональдса. Var ilgi runāt par to, ka fast food ir kaitīgs un alkohola lietošanas rezultātā rodas aptaukošanās, bet fakts paliek fakts: фанатка "ātrā ēdiena", Heather sver 48 kg sver 165 centimetri.
Daudzveidība zvaigžņu diētas pārsteidz un vēlreiz pierāda, ka: nav tādu vienīgā diēta, kas pienāca būtu pilnīgi visu. Galvenais, lai izvēlētā diēta ir ērts un neliek ņirgāties par savu organismu.