Rašanās iemesli tuvredzība var būt dažādi, piemēram, iedzimtība (ja ģimenē ir tikai viens vai abi vecāki cieš acu), iedzimts saistaudu vājums un аккомодации, higiēnas neievērošana viedokļa, pārpūle acu muskuļu un nespēja atslābināties.
Ja jums vai jūsu bērnam ir noteikuši pieejamību konkrētā patoloģijas, rodas jautājums, kā atjaunot redzi, kad tuvredzība? Speciālisti iesaka dažādus veidus: aparatūra ārstēšana, uzacu korekcija, vingrinājumi. Kas patiesībā palīdz atgūt agrāko redzes asumu?
Lāzera korekcija
Lāzera korekcija ir labojumi patoloģiju viedokļa, izliekuma izmaiņas āra radzenes virsmas. 1939. gadā japānas ķirurgi piedāvāja operēt acis ar tā saucamo насечек. Šis gads tiek uzskatīts par sākumu vēstures redzes lāzerkorekcijas. Tikai 33 gadus vēlāk krievijas oftalmologs S. Fjodorovs pilnveidotas tehnoloģijas, bet komplikāciju risks pēc operācijas palika. Pirmā operācija redzes korekcijas ar lāzeru tika veikta vācu ķirurgu 1985. gadā. Kopš tā laika sākās plaši izmanto lāzera visā pasaulē. Jaunas metodikas rodas gandrīz katru gadu, tāpēc komplikāciju risks ir pastāvīgi samazinās.
Pie šī nēsāšanas veida plusiem lāzerkorekcijas var attiecināt operativitāti procedūras (no 15 līdz 25 minūtēm), tās безболезненность un redzamus rezultātus jau pēc dažām dienām. Turklāt, mūsdienu metodikas (LASIK, Super LASIK) palīdz atjaunot redzi, kad tuvredzības bez šuvju uzlikšanas.
Tomēr lāzera korekcija tuvredzības ieteicama ne visiem. Jā, bērniem ir nepieciešams nogaidīt, kamēr acu neatgriezeniski izveidosies, un tikai pēc 18 gadu vecuma, var veikt operāciju. Absolūti kontrindicēta lāzera korekcija progresē, tuvredzības (ja pēdējā gada laikā redze ir samazinājies par pāris dioptrijām), slimību tīklenes, radzenes patoloģijas, iekaisuma acu saslimšanu gadījumos. Ja runāt par kopējo kaitēm, redzes korekcija ar lāzeru ir kontrindicēta, ja ir vairogdziedzera slimības, diabēts, psihiski un neiroloģiskām saslimšanām, reimatisma, slimību saistaudu un ādas vēzi, Aids. Nedrīkst veikt lāzerkorekciju grūtniecības laikā un zīdīšanas periodā.
Neskatoties uz pozitīvo reklāmu un atsauksmes, lāzera korekcija ir arī savi mīnusi. Tā, acs kļūst ļoti jūtīgs un ievainojams pēc operācijas, tāpēc ir nepieciešams, lai izvairītos no pārsprieguma, bet tas ir ļoti grūti kontrolēt. Nedrīkst nodarboties ar aktīvajiem sporta veidiem, smagu fizisku darbu. Acis jāizturas neticami saudzīgi: izvairīties no gadījuma cīņām, savādāk acis var "sadrupt" trieciena, neberzēt acis, bet dažreiz vienkārši подмывает tas ir jādara, sevišķi pēc garas darba dienas pie datora.
Kopumā, darīt vai nedarīt lāzerkorekcijas operāciju, pacientam ir risināt tieši ar savu ārstu-oftalmologu, kas ir ieteikt vai operatīva iejaukšanās, vai alternatīvas metodes, proti, -
Vingrinājumi acīm
Amerikāņu ārsts-oftalmologs William Bates pirmais, kas norādīja, ka, lai atgūtu стопроцентное redzi var ar vingrinājumu palīdzību. Бэйтс atzina, ka atjaunot redzi, kad tuvredzības mājas apstākļos var tikai iemācoties atslābināt šķērsvirziena un trenēt garenisko muskuļu acīm. Tā pamatā īstenošanu un nosaka šis ir galvenais princips, kas turpina attīstīt savas prasmes akadēmiķis Vladimirs Жданов, Мирзакарим Норбеков un citi.
Ir zināms, ka sekotājs Beitsa P. Жданов par nedēļu intensīviem treniņiem поборол savu tālredzību. Ķirurgs Fjodors Stūriem, lai to salabotu sevi redzi pēc sistēmas Бейста trīs nedēļas. Kāda jēga vingrinājumi acīm, ko piedāvā Бейтсом?
Pamats metodikas Viljama Beitsa - atpūta vingrinājumi. Viss komplekss ir ikdienas programmu, kurā ietilpst pārlejot acu vingrinājumi ar tabulu (tabula, ko izmanto ārsti-oftalmologi, lai pārbaudītu redzes asuma), masāža, acu vingrinājumi, lai trenētu muskuļus, пальминг, ārstniecības elpu.
Pats bieži izmantot, piedāvāto Бейтсом atpūta acis - пальминг (no angļu val. palm - "plauksta"). Lai gūtu pilnīgu atslābināšanos acu, jums ir nepieciešams pilnībā izslēgt gaismu, kurš nonāk uz tīklenes. Pieveriet acis ar plaukstām, nevis uz uz mūžīgiem laikiem, iedomājieties kādu burtu vai ciparu, atkārtojiet vingrojumu vairākas reizes. Cipars vai burts, kuru jūs pārstāvat, būtu tumšāks, nekā fons. Lai pareizi veikt vingrinājumus, piedāvātās Бейтсом, ir nepieciešams rūpīgi iepazīties ar to ļoti specifiskas metodikas.
William Bates ieteica, ka atjaunot redzi, kad tuvredzība var, atsakoties no punktiem, kas padara muskuļus acu nekustīgs un nav spējīgi uz atslābināšanos. Tomēr šeit ir vēl viens noteikums: noņemot brilles, nav celms acis, lai aplūkotu kādu priekšmetu. Piemēram, ja jūs strādājat pie datora, tuviniet dokumentu, lai vieglāk uztvert tekstu. Pārtraukumi starp darbībām, kas izraisa acu sasprindzinājumu, ir nepieciešams veikt ik pēc pusstundas. Pārtraukumos dariet rotācijas zīlītēm, поморгайте.
Turklāt mācības Бэйтс iesaka atbrīvoties no kaitīgiem ieradumiem, pavadīt pietiekami daudz laika svaigā gaisā, pareizi ēst.
Krievijā metodiku Beitsa popularizē Vladimirs Жданов. Viņa lekcijās saglabāts pamatprincips relaksācijai-spriegums, ko ierosināja Бейтсом. Savas vingrinājumi acīm, kas ieviesa un Мирзакарим Норбеков.
Daži vienkārši vingrinājumi acīm:
Horizontāla līnija. Braucat ar acīm pa horizontālu līniju pa labi un pa kreisi. Paņemiet savu laiku, lai acis nav переутомлялись.
Vertikālā līnija. Braucat ar acīm pa vertikālu līniju uz augšu-uz leju.
Rotācijas acīm. Lēnām aprakstiet acīm apli pulksteņa rādītāja virzienā, pēc tam - pretēji pulksteņrādītāja virzienam.
Ekrāna izmērs. Braucat ar acīm pa diagonāli, "zīmējot" tauriņi: apakšējā kreisajā stūrī labajā augšējā - labajā apakšējā stūrī - kreiso augšējo.
Зажмурьтесь, intensīvi поморгайте acīm. Uz brīdi pieveriet acis, lai viņi atpūtušies.
Astotnieks. "Zīmēt" ar acīm parasto astoņās, pieveriet acis, atveriet un "zīmēt" apgrieztu astoņās zīme (bezgalībai), vietnieks vingrinājumus lēnām, bez straujām kustībām.
Vingrinājumi acīm ir ļoti daudz, ne vienmēr dara visu, iespējams izvēlēties sev piemērotas, bet tās ir daudzveidīgas. Galvenais, kas jāatceras, tiek pieņemts par vingrinājumus, ir sistemātiskums izpildes. Dariet vingrinājumi vismaz divas reizes dienā pa 5-10 minūtes, lai iegūtu rezultātus.
Izvēloties noteiktu veidu, kā atjaunot tuvredzības, neaizmirstiet, ka nepareizs dzīvesveids var pagriezt situāciju. Ja redze ir atgriezies pie jums, dariet vingrinājumi, lai novērstu atpūtieties starplaikos starp darbu, ēd labi un ne ignorēt novērošana oftalmologa!