Kā paaugstināt asinsspiedienu?
Pazemināts asinsspiediens, tāpat kā daudzas citas saslimšanas, var būt akūtu vai hronisku formu. Akūtā forma raksturojas ar pēkšņu strauju spiediena kritumu. Šādos gadījumos cilvēks jūt vājumu, nogurumu, reiboni, sliktu dūšu; reaģē uz laika apstākļu maiņu. Ar ļoti asu скачке iespējams обморочное stāvokli. Tādēļ ļoti svarīgi ir savlaicīgi paaugstināt asinsspiedienu. Hroniska hipotensija, ļoti bieži novērojama cilvēkiem, kas nopietni nodarbojas ar sportu un piekopj aktīvu dzīvesveidu.
Galvenā atšķirība starp abām formām hipertensija ir tā, ka trenētiem cilvēkiem spiediens pazeminās zem pieļaujamās normas - tas ir 90 uz 60. Viņi labi jūtas un nav piedzīvo simptomus, kas raksturīgi šīs saslimšanas.
Kad akūtā spiediens var samazināties ievērojami zem normālā līmeņa. Lēkme kopā ar побледнением ādas virskārtas, выступанием auksti sviedri uz pieres un citām raksturīgākie simptomi ir signāls pieņemt neatliekamus pasākumus, lai nodrošinātu spiediena normu.
Kā uzlabot zems asinsspiediens
Asinsspiediens ir svarīgs rādītājs, veselības stāvokļa, tāpēc par viņu līmeni ir pastāvīgi novērot. Par normālu tiek uzskatīts par spiedienu 120 uz 80 mm hg.p
Ja jūs novērojat, ka spiediens bieži vien izrādās samazinātu, ir nepieciešams noteikt to cēloni. Iemesli hipotensija var būt ilgstošs stress vai neatrisināta psiholoģiska problēma. Šajā gadījumā var runāt par sevis slimību - idiopātiskas hipotensija.
Hipotensija var rasties, un kā blakus slimība pret jau esošo slimību - no osteohondrozes līdz ar alkoholismu, tuberkulozes un cukura diabēta.
Zinot par to, ka jūsu asinsspiediens var nolaisties jebkurā brīdī ir jābūt gatavam palīdzēt organismam tikt galā ar problēmu.
Ja uzbrukums nozvejotas jums tveicīgā telpā, ir nepieciešams pēc iespējas ātrāk izkļūt ārā un vienmēr atrast vietu, kur var mierīgi pasēdēt. Ja tuvumā ir kafejnīca, tasi stipras kafijas vai tējas palīdzēs atgūt normālu pašsajūtu. Zinot, ka jūsu asinsspiediens var jūs pieviļ visnepiemērotākajā brīdī, vienmēr nēsāt līdzi somiņā, šokolādi vai šokolādes konfektes. Tie palielina glikozes līmeni asinīs un dod spēku, kuru tik ļoti pietrūkst гипотоникам, kas uzbrukuma brīdī.
Ja spiediens "shalit" nepārtraukti, izņemot šokolādi ir nepieciešams, lai vienmēr būtu līdzi zāles, kas būtu jāpiešķir ārsts, vadoties no iemesliem jūsu slimības.
Kā paaugstināt asinsspiedienu mājas apstākļos
Lai pilnībā novest asinsspiediens normas robežās, ir nepieciešams atbrīvoties no iemesliem, kāpēc no ķīnas. Gadījumos lēkmju akūta hipotensija vajadzētu pievērst maksimālu uzmanību saviem психоэмоциональному stāvoklim. Organizējiet savu dzīvi tā, lai tajā nebūtu vietas stresa, skumjām un bailēm. Pārskatiet dienas kārtību. Vietnieks darbu ar atpūtu. Veselīgs dzīvesveids palīdzēs tikt galā ar zemu spiedienu.
Lai paātrinātu izveseļošanās procesu, palīdzēs augi. Uzlējums ziedkopu biškrēsliņi: 1 ēdamkaroti ziedkopu aplej ar glāzi verdoša ūdens. Ļauj ievilkties 4 stundas, nokāš. Dzert pa ēdamkarotei pusstundu pirms ēšanas 3 reizes dienā.
Uzlējums заманихи augstas. Ēdamkaroti sakneņi заманихи, aplej ar glāzi degvīna vai 70 % spirta. Uzstāt stikla traukā 2 nedēļas, katru dienu, kratot saturu. Tad izkāš stikla traukā un uzglabāt istabas temperatūrā, tumšā vietā. Divreiz dienā lietot pa trīsdesmit pilieni tinktūras pusstundu pirms ēdienreizes. Uzlējums izšķīdināt 100 gramos ūdens.
Pilieni радиолы rozā var iegādāties aptiekā vai darīt tinktūra, patstāvīgi to pašu metodi, ka tinktūra заманихи. Jāņem arī.
Labi paaugstina spiedienu augu maksas no vairākiem augiem. Lietojiet pa tējkarotei ganu somiņas, vilkābeles un āmuļa. Pārlejiet ar glāzi vāroša ūdens un ļaujiet ievilkties 10 stundas. Uz pannas. Lietot divas reizes dienā - no rīta tukšā dūšā un stundu pirms pusdienām pa pus glāzei.
Visi tinktūras un uzlējumus, lai palielinātu spiedienu var saņemt ne vairāk, kā 3 nedēļas. Šajā laikā organisms paspēj pierast pie to ārstnieciskais efekts samazinās. Tāpēc pēc 3 nedēļu laikā ir nepieciešams aizstāt kādu novārījumu citiem (vai настойкой). Pieņemot lēmumu ārstēties garšaugiem, jums ir nepieciešams atcerēties, ka tie palīdz vienmēr, pat visgrūtākajās situācijās. Bet to iedarbība, kas palīdz uzturēt asinsspiedienu normas robežās aizņem diezgan ilgu laiku - no pusotras līdz 3 mēnešiem. Tāpēc novārījumus un uzlējumus dos jūtamu labumu tikai tai gadījumā, ja jums pietiks pacietības veikt pilnu procedūru kursu. Individuālie paņēmieni augu maksas un uzlējumos vislielāko labumu nenesīs.
Paaugstināt asinsspiedienu mājas apstākļos palīdzēt masāža, apkakles zonas un bioloģiski aktīvi punkti zolēm. Pēdējā derēs jebkurš kāju masieri - no vienkāršas paklāja ar radzēm, īpašās электромассажеров. Tomēr vērtīgāk ir tikai masāža, kuras pamatā ir profesionāli masieri.
Pozitīvi iedarbojas uz organismu гипотоников ilgtermiņa aktīva atpūta svaigā gaisā. Centieties pēc iespējas vairāk staigāt ātrā tempā.
Kā paaugstināt asinsspiedienu?
Cilvēki ar pazeminātu asinsspiedienu nepieciešams vairāk ilgstošā miegā. Viņiem nepieciešams gulēt ne mazāk kā 9 stundas diennaktī.
Darbs nedrīkst sagādāt pārdzīvojumiem un uztraukumiem. Ja nevēlaties sarežģīt ar veselību, atstājiet nervu darbu un atrodiet lieta par dvēseli, kas dos prieku un dziļu gandarījumu. Jo atzīts, ka pazemināta spiediena vairāk tendētas viegli ранимые, jutīgiem cilvēkiem, kas ir pārāk tuvu ņemt pie sirds. Surround sevi ar cilvēkiem, kas patiesi atrodas uz jums un saudzīgi izturēties pret savu veselību.
Jūsu labklājība ir jūsu rokās!