Noteikti ir starp jūsu paziņām ir tādi, kas izskatās lieliski, pat no rīta un pat pēc brīvdienām. Un skatoties uz tiem, gribas iesaukties: nu, kā, kā viņiem tas izdodas? Par laimi, tas nav iedzimtību un nav senajā skaistuma eliksīrs, kas cieši apsargāta noslēpums nodots no paaudzes paaudzē. Vienmēr labi izskatīties var ikviena sieviete, ja vien, protams, tas liks sev šādu mērķi. Un veidi, kā ir, un to ir pietiekami. Pats galvenais, jāsaprot, ka skaists skats - tā, galvenokārt, ir ilgs un neatlaidīgs darbs ar sevi, atteikšanās no kaitīgiem ieradumiem un kultivēšanu noderīgas.
Skaistuma noslēpums nr.1
Высыпайтесь. Rodiet iespēju iet gulēt agrāk, ne skatoties vakarā tv (tas traucē miegu), brīvdienās ļaujiet sev nedaudz ilgāk pagulēt gultā. Sievietes skaistums nāk sapnī, tā ka tas laikam vajadzētu atzīt par svēto. Aizstāt miega pastaiga mēnessgaismā atļauta tikai reizēm.
Skaistuma noslēpums nr.2
Biežāk бывайте svaigā gaisā, bet kad pirmo reizi tiekaties выбирайтесь par pilsētu. Veselīgs sārtums, laba sejas krāsa un mirdzums acīs - top rotas katrai sievietei.
Skaistuma noslēpums nr.3
Atsakieties no cigaretēm un, iespējams, arī no alkohola. Sliktākā ienaidniekiem sieviešu skaistumkopšanas nav. Lieliska priekša, ar tievu cigareti vienā rokā un stikla otras puses - tas ir izdomājums рекламщиков. Patiesībā alkohols un cigaretes ir slikta elpa, un no matiem, pelēcīga āda, lokus un maisiņus zem acīm un daudz citu ne pārāk pievilcīgas īpašības.
Skaistuma noslēpums nr.4
Ja ne banāls, bet sports. Подтянутая dāma vienmēr izskatās pievilcīgi, pat tad, kad nogurusi nāk ar treniņu. Turklāt, sporta nodarbības uzlabo asinsriti, bet tas joprojām ir tāds pats sārtumu, un skaista āda.
Skaistuma noslēpums nr.5
Iemācīties ļoti ātri краситься un причесываться. Tas nav uz visiem laikiem, īpašos gadījumos jums ir tiesības griezties pie spoguļa divas stundas. Bet ir viens "kempings" un ļoti ātrs variants, frizūras un grima ir palielinājies un mēģinājums: tā ir kombinācija, būtu jums pret aci, bet, ja šajā laikā pieprasīt - piecas minūtes. (piemēram, "staru" ar simpātisku заколкой un pārklātas ar skropstām un lūpām).
Skaistuma noslēpums nr.6
Lai vienmēr izskatās labi, dariet savu skaistumu permanents. Pareizi izpildīts, permanentais make-up ļaus jums būt "kaujas gatavībā", pat saunā un baseinā. Šeit svarīgi ir izvēlēties labs salons un laba meistara. Noteikti apskatiet "paraugi" savu darbu. Patīk vai jums ir personas, pie kurām поколдовал tos speciālists? Steiga šeit ne pie kā, izvēle ir jādara rūpīgi un apzināti.
Ja pašu skaistuma dēļ, jūs neesat gatavi uz šādu upuri (to var saprast, permanentais grims - sāpīga lieta), var iztikt arī bez tiem. Vienkārši dažreiz захаживайте, frizētava, lai krāsot uzacis un skropstas: skaists izliekums skaidri очерченной uzacis - tas jau ir 80 procenti veiksmīga make up. Paliks uzklāt toni un spīdumu lūpām - un ekspress make-up ir gatavs.
Skaistuma noslēpums nr.7
Переберите savu garderobi, novāciet prom lietas, kas jums nepatīk un ko jūs patīkat sev. Lai jebkurš krekls, krekls vai kleita, kas jums steidzīgi velk, dodoties uz veikalu pēc maizes, būs jums pret aci. Nekādu "компромиссных iespējas. Pat tad, ko jūs nēsājat mājās, būtu немаркой un ērti, bet skaista un sakopta. Tad neviens un nekad nav man jums ir pārsteigums.
Skaistuma noslēpums nr.8
Rūpējieties par sevi. Un, lai gan neviens nav noslēpums, ka tālu ne visi izmanto šo ieteikumu. Vakarā, kā jums nav apnicis, noskalot kosmētiku, tīras sejas uzklāt krēmu. Reizi nedēļā palutiniet sevi ar masku - un jūsu āriene atbildēs pateicību.
Skaistuma noslēpums nr.9
Нормализуйте ēdināšana. Ļaujiet, lai jūsu diēta būs pietiekami daudz augļu un dārzeņu, graudaugu un jūras veltēm, bet treknu un sāļu ēdienu labāk samazināt. Dzeriet vairāk šķidruma - ūdens un dabīgo sulu. Šajā gadījumā, kafijas un zupas lietot nav obligāti. Kafijas bojā sejas krāsu, bet zupas, kas ir pretrunā ar vecmāmiņu, tālu no visvairāk noderīga ēdiens. Ir nav ir ļoti sātīgas, tās ir tikai "sagraut" vēderā, kas noved pie noteiktas liekā svara. Labāk, lai aizstātu "diētisks" zupiņa, salāti no svaigiem dārzeņiem. Starp citu, ja jūs par diētu, neaizmirstiet lietot multivitamīnus.
Skaistuma noslēpums №10
Smaidiet un esiet labā noskaņojumā! Ja reiz tu vienmēr tik labi izskaties, nepieciešams cienīgi pasniegt šo pasaules skaistumu. Galu galā, nekas sievieti padara tik interesantu un pievilcīgu, kā smaidu un dzīvespriecīgu, pozitīvu skatījumu uz pasauli.