Kāpēc ir vajadzīgas, zāļu vannas? Kā pagatavot augu vannā?

Kā pareizi veikt aromātiskā vannā

? Vislabāk iet vannā tukšā dūšā
? Sāls, pievienotās vannā, palīdzēs noņemt viegls reibonis, kas var rasties sakarā ar karstā ūdens.
? Rīta vanna jābūt tonizējošu. Galvenais uzdevums šādai vannas - noņemt fizisko nogurumu, stimulē organisma aktivitāti atbrīvoties no toksīniem. Ideāla temperatūra, lai no rīta vannas aptuveni 36 °C.
? Vakara vannas atslābina, noņem stresu un sagatavo ķermeni pie miera. Ideāla temperatūra, lai šāda vannas svārstās starp 37 °C un 39 °C.
? Neaizmirstiet uzpildīt šķidruma trūkums organismā, dzerot daudz ūdens vai zāļu tējas pēc vannas pieņemšanas.
? Uzreiz pēc vannas uzklājiet mitrinošu līdzekli, kamēr āda vēl ir silts un mitrs.
Nomierinošas vannas, ķermeņa pēc intensīvas fiziskās slodzes laikā vai stresa dienas nedrīkst lietot temperatūrā no 40 °C līdz 42 "S.
Nekā noderīga, zāļu vannas
Zāļu vannas, izvada no ādas toksīnus, lieliski atslābina ķermeni un atbrīvo no smagās domas.
Ceremonija lēmumu augu vannas daudzās kultūrās ir kļuvis populārs rituālu, atjauno fiziskos un garīgos spēkus.
Izvēle vannas kāda zāles vai maisījumu no dažādiem augiem, ir atkarīgs no viņu mērķi: nomierina ādu, uzlabo miegu, stimulē asinsriti, atbrīvot muskuļus no sāpēm, lai tikai nodrošinātu "aromātisks" prieks. Būtība jebkuru augu vannas, tomēr tas pats: iedomājieties, ka jūs pelde milzīgu tasi zāļu tējas.
Pastāv vairāki veidi, kā ievilkšanās augu vannas. Vienkāršākais no tiem - vienkārši iemest pāris maisiņi ar zāļu tēju tieši vannā, aizpildīta ar ūdeni. Cits variants - ietin zāli муслиновую audums. Šos maisiņus var likt apakšā vannas vai piestiprināt tieši uz krānu, lai ūdens, piepildot vannu, kas plūda taisni caur tiem. Pēdējā metode, ko var izmantot ar jebkuru no šīm augu izcelsmes maisījumi.

Gatavošanas augu maisījumi vannām

Nomierinoša liepu maisījums vannas
Recepte:
1/4 Tase sausa, liepas, lai nomierinātu nervu sistēmu
1/4 Tase sausa comfrey, lai novērstu ādas kairinājumu
1/4 Tase sausa parastā pelašķa Ķīniešu garšaugi un vērtē to saistvielas īpašības, tāpat kā spēja atslābināt nogurušus muskuļus. Pievienojiet vannai, 2 ēdamkarotes auzu miltu, lai mīkstinātu ūdeni.
Atjaunojoša maisījums, vannas un ingveru, citronu un pētersīļiem
Recepte:
1/4 Krūzes sasmalcināta ingvera saknes, lai uzlabotu apgrozībā
1/4 Tase sausa, pētersīļiem, garšaugu, kas novērtēts Senajā Romā par to tonizējošu efektu
1/2 Tase rīvētu citrona miziņu, lai attīrošu un aromātisku efektu
Pievienojiet vannai, 2 ēdamkarotes auzu miltu, lai mīkstinātu ūdeni.
Tonizējošā citronu-apelsīnu vanna
Recepte:
1/4 Tase rīvētu citrona miziņu, lai noņemtu nogurumu
1/4 Tase rīvētu apelsīna miziņu, lai cīnītos ar depresiju un nemieru
1 ēdamkarote sausa pētersīļi, lai tonizējošu efektu
1 ēdamkarote žāvēta comfrey, piemīt antiseptiskas īpašības.
Uzmundrinoša vanna no rozmarīna un salvijas
Recepte:
1/4 Tase žāvēta rozmarīna, lai noņemtu psiholoģisko nogurumu
1/4 Tases žāvētu salvijas, lai uzlabotu koncentrēšanās
Pievienojiet vannai, 2 ēdamkarotes auzu miltu, lai mīkstinātu ūdeni
Veicinot vanna no bazilika, salvijas un piparmētru
Recepte:
1/4 Tase sausā bazilika, lai atjaunot garīgos spēkus
1/4 Tase sausa eikalipta, lai uzlabotu asinsrites
1/4 Tase sausa piparmētru, noņem psiholoģisko nogurumu un uzlabo koncentrēšanās