Kā pareizi rūpēties par ādu kājām mājās

Noderīgi padomi un ieteikumi sievietēm kāju kopšanas

Organismā ir ļoti noderīga patīkama procedūra - ārstnieciskā vanna.
Ļoti noderīga vannas ar jūras sāli vai garšvielām. Tās lieliski nomierina nervu sistēmu, liek aizmirst par нервотрепке, uzlādē ar enerģiju, mazina nogurumu.
Pirms veikt vannā, ir nepieciešams, lai attīrītu ar ziepēm zem dušas, lai jūs atvērtu poras un padara ādu vairāk uztver uz darbību garšaugiem. Tagad var un vannā. Atslābinieties, ieņemiet ērtu pozīciju, visas ķermeņa daļas ir nepieciešams atpūsties. Optimālais laiks, lai vannošanās - 10-15 minūtes. Pēc vannas ir nepieciešams ieziest ādu ar krēmu vai ķermeņa pieniņu, piemēroti arī dabīgās eļļas - olīvu vai saulespuķu. To ierīvējiet ādā maigi, apļveida kustībām. Šāda procedūra ir uz ilgu laiku atstāj svaiguma sajūtu un atjauninājumus.
Piedevas vannai var ne tikai iegādāties gatavā veidā veikalos, bet arī darīt pašiem (lai gan, protams, dažas detaļas, lai vannas, piemēram, jūras sāls, jums būs nepieciešams iegādāties). Ar pārliecību apgalvot, ka piedeva vannai, ko jums pašrocīgi, būs ne mazāk efektīvs nekā piedeva rūpnīcas izgatavošanas, iepakots skaistā kastē. Ķermeņa āda kļūs gluda, elastīga un veselīga, jo līdzekļi, kuru receptes zemāk, piemīt spēcīgas ārstnieciskas un восстановительными īpašības.
Īsta jūras vanna
Lai tā jums ir nepieciešams, jūras sāls. Ņemiet vērā, ka vārāmā sāls, šeit nav piemērota, jo tā satur minerālvielas, kas ir tik daudz jūras sāls. Jūras sāls pārdod gandrīz jebkurā aptiekā un maksā lēti, tā ka iegādāties tās neradīs jums nekādas problēmas.
Piepildiet vannu ar siltu ūdeni un распустите tajā 400 g jūras sāls. Un tagad izbaudiet! Ieguvums no šādas vannas ir ļoti liela: minerālvielas, kas ir jūras sāls, kas veicina pārcelšanās избытков audu šķidruma, pateicoties tam biezputra āda izlīdzinās un poras samazinās. Turklāt, jūras vanna ir labs līdzeklis, lai zaudēt svaru, jo īpaši apvienojumā ar citiem, aktīvāk veidos ietekmes uz liekos kilogramus.
Rožu vanna

Par to, jums būs nepieciešams, jūras sāls un rozā ziedlapiņām. Ņem kilogramu jūras sāls un ieberiet to bankai, interspersing katrs slānis sāls rozā ziedlapiņām. Pēc trim nedēļām, jūras sāls ir pilnībā uzsūc rožu aromātu, un pieņemt šādu vannu, būs jums īstu prieku. Bet tik daudz papildinājumi, vannas, jums pietiks ilgam laikam. Vannas piemērojot šāda veida līdzeklis, lai jūs, aizņemts sievietes, kas strādā, un vada mājas saimniecību, un tāpēc ir grūti atrast brīvu laiku, lai rūpētos par sevi, būs īsta dārgumu krātuve.
Un tagad ir iegrimis vannā un успокаивайте savas nostieptā nervus. Esi pārliecināts, ka pieņemot šādu vannu, jūs jutīsieties kā no jauna piedzimusi.
Цитрусовая vanna
Ja jums patīk smarža, citronu, tad šī piedeva vannai tieši jums. Veikt 5-6 ēdk. izžāvētām citrona miziņu, izņemiet kauliņus tā, заварите 1 l verdoša ūdens un atstāj ievilkties uz pusstundu. Pēc šī piedeva ir gatava: jums atliek tikai ieliet to vannā, kas piepildīta ar siltu ūdeni.
Efekts, ko dod šāda vanna, patiesi veselīgs: pirmkārt, pateicoties tik brīnišķīgu piedevā no organisma tiek izvadītas šlakvielas, ka, protams, pozitīvi ietekmē stāvokli jūsu ādu: tā kļūst gluda un samtaina, iegūst skaistu nokrāsu. Turklāt, šī ir vanna, kā arī skuju piemīt nomierinoša iedarbība, kas ļaus jums kaut uz kādu laiku aizmirst par mājas rūpēm un problēmām, kas mums visiem vienmēr ir daudz.
Mīkstinoša vanna
Ieteicama sausai ādai, ādai ar noslieci uz ороговению. Piepildiet vannu ar ūdeni ķermeņa temperatūrā un ielejiet tur ir ļoti biezu auzu pārslu novārījumu, pievienojiet 2-3 ēdamkarotes skuju ekstrakta. Pēc vannas ievietošanas nosusiniet ādu ar dvieli un ar masējošām kustībām ierīvējiet krēms.
Skuju vanna
Iepriekš sagatavotās vannā nedaudz zem ķermeņa temperatūras ielejiet uzlējumu skuju (1 glāze uz 2 l verdoša ūdens; ļauj ievilkties termosā laikā 25-3 stundas). Nomierina, relaksē, noņem nervu sasprindzinājumu.
Aromātiska vanna
Apmēram stundu pirms vannas pieņemšanas sagatavojiet novārījumu no fenheļa, lavandas, salvijas, rozmarīna, pelašķi, kumelītes (kopā jābūt apmēram 2 glāzes sajauc, sasmalcinātas garšaugu). Novārījumu ielej ūdeni. Āda no šādas vannas kļūs svaiga.
Kleopatras Vanna
Ielejiet vannā 2 l piena un pievienojiet glāzi medus, овсяный novārījumu. Jums nav uzzināt savu ādu. Auzu novārījumu tiek darīts tā. Glāzi neattīrītu auzas (var nopirkt tirgū vai putnu tirgus, pārdod kā barība, putnu), aplej ar 2 l ūdens, uzvāra un vāra 15 minūtes, atdzesē, izkāš.
Tomēr, pirms gremdēties siltā un aromātiskā vannā, parūpējieties par to, lai tā kalpotu jums par labu, nevis ļaunu. Tātad, pastāv speciāli noteikumi vannā , kas jāievēro precīzi.
1. Pieņemt šādu vannā drīkst ne ļoti bieži (apmēram reizi nedēļā), citādi var nopelnīt nopietnas asinsrites traucējumi.
2. Ūdens temperatūra vannā nedrīkst būt vairāk kā 37 °C.
3. Nav vērts pieņemt vannu ne ilgāk kā 15 minūtes.
4. Atcerieties par to, ka šie vannas tiek veikti, lai attīrītu ādu, bet, lai to ārstēt un izgludināt, tāpēc šeit ir ziepes un švamme nav vajadzīgi!