Kas jāievēro, lai mati ir kļuvuši krāšņi
Īpaša noslēpuma šeit nav - tāpat kā visas pārējās daļas no tava ķermeņa, matu reaģē uz vispārējo veselības stāvokli. Pareizi питайся, neliedz sev veselīgā miegā, потребляй pietiekami daudz mitruma, занимайся fiziskiem vingrinājumiem. Nu, ja tu pati esi slinks pasaulē, šeit ir daži tev piezīmi.
? Ieslēdz savā uzturā pārtiku, kas bagāta ar taukskābēm. Trūkums tauku izpaužas matu izkrišana, matu galos un matiem, kuri zaudējuši dabisko spīdumu. Atceries, tauki ir nepieciešami organismam, lai līdzsvarotu hormonu darbību un izolēt nervu šūnas. Lieliski piemērota ir treknas zivis (piemēram, tuncis, lasis un skumbrija). Noderīgi ir zaļie dārzeņi, rieksti, sēklas.
? Vitamīns . Tas ir nepieciešams, lai saglabātu proteīna līmeni matos. Ēd rupja maluma maizi, brūnie rīsi, auzas un olas.
? Vitamīns A. Zaļie dārzeņi un cinks (pākšaugi un vēžveidīgie) ir būtiski, lai veselīgu matu augšanu.
? C vitamīns un beta-karotīns - citrusaugļu un burkānu. Šie elementi aizsargā matus un veicina to augšanu.
? E vitamīns - avokado, zemesriekstu eļļa - piešķir spīdumu matiem taviem.

Pasargā matus no apkārtējās vides kaitīgās iedarbības

Ultravioletie saules stari noārda proteīnus, kas ar taviem matiem.
? Matiem, tāpat kā agrāk izskatījās labi, ir nepieciešams, lai aizsargātu to no saules kaitīgās iedarbības. Speciālisti iesaka, kā aizsargāt izmantot dabas elementus - cinka oksīds, titāna, jo tie atgrūž kaitīgie stari. Lai maksimāli uzticamu aizsardzību, valkā galvassegu!
? Lai mati nav zaudējusi mitrumu, kad tu плаваешь - parastais rezultāts jūras ūdens vai hlorētā baseina ūdens - izmanto gaisa kondicionētājs, pirms peldēšanās (viņš nav garām ūdeni mati). Izmanto preparātus, kas satur glicerīnu, viņi parūpēsies par taviem matiem līdzīgās situācijās.
Mīts par skaistumu
Kondicioniera izmantošana pasargā no saules kaitīgās iedarbības. Tā nav taisnība. Ja tu наносишь gaisa kondicionētājs, pēc tam, kad izlīduši no ūdens, viņš bloķē sāls un hlors mata iekšienē, kas nav sniegusi pozitīvu ietekmi.

Kā pareizi mazgāt matus

Tu esi pārliecināta, ka tu zini, kā pareizi mazgāt matus? Frizieri saka, ka galvenā kļūda cilvēkiem ir tā, ka tās pārsniedz nepieciešamo daļu šampūna. Visi šampūni kā galvenie elementi, kas satur ūdeni, отдушку un tīrīšanas līdzeklis, kas šķeļ taukus un padara tavi mati ir tīri. Daži zīmoli piedāvā šampūni ar karotīnu, lai piešķirtu matiem spīdumu, citi - ar īpašu šampūnu, lai piešķirtu apjomu un blīvumu. Lai izdarītu pareizo izvēli, определись ar tavu matu krāsu un problēmām, kas tevi satrauc.
? Dari galvas masāža. Tas ne tikai stimulē matu folikulu un sagādā prieku, bet arī veicina cirkulāciju, palīdz atbrīvoties no blaugznām. Veicot masāžas, tu rūpējies par porās un стимулируешь matu augšanu.
? Nav переборщи ar daudzumu šampūna. Citādi tas slikti ietekmēs tavos matos.
? Kā norāda полощи mati pēc šampūna, ne tik ilgi, kamēr āda ar galvu, ne слезет. Labi nomazgātus matus vajadzētu čīkstēt.

Kā pareizi lietot kondicionieri, matu

Gaisa kondicionieri - lieta ir noderīga visiem matu tipiem, īpaši bojātiem.
? Ja tavi mati ir ļoti sausi, pamēģini speciālu gaisa kondicionētājs, līdz ar to, kādu tu parasti lieto pēc matu mazgāšanas.
? Reizi divās nedēļās dari speciālu matu maska, ja taviem matiem ir nepieciešama papildus rūpes. Derēs maskas ar vitamīnu B5.
? Kondicionieris, piemēram, šampūns, jums ir nepieciešams rūpīgi выполаскивать.

Kā pareizi žāvēt matus

Daudz kas ir atkarīgs no tā, kā tu сушишь savus matus.
Pirms izmantot fēnu, pagaidi, kamēr tavi mati ir nedaudz nožūt. Tu esi pamanījusi, ka tieši tā rīkojas frizieri? Šajā gadījumā tu нанесешь matiem mazāku kaitējumu.
? Noslaucīt galvu ar dvieli vajag maigi un uzmanīgi, lai nesabojātu matu struktūru,
? Vai благоразумна, izmantojot fēnu. Iedomājies, ka tu подставляешь savu seju струям karstā gaisa - nav patīkami! Ja to dara bieži, tad mati kļūs sausi un trausli, tas pats notiks ar tavu galvas ādu.
? Izmanto gaisa kondicionētājs, pirms žāvēšanas. Matu žāvēšanas laikā zaudē aptuveni 1/3 savu mitrumu. Bet, ja tu vispirms нанесешь gaisa, tad siltais gaiss palīdzēs mitrumam iekļūt matos.