Ķermeņa ādas kopšana pēc 40 gadiem. Kādi mājas līdzekli var pagatavot, lai rūpētos par ādu pēc 40 gadiem.
Sieviete pēc 40 gadu vecuma. Kā rūpēties kopšanas
Āda ir lielākais orgāns mūsu organismā un ļoti беззащитный. Un lai būtu veseli, jums ir nepieciešams kompleksi rūpēties par savu ķermeņa kopšanas procedūras: masāža, speciālie vingrinājumi un lietot barojošas maskas, apmeklēt pirti, saunu, duša.
Senajā Romā teica: "Dziedināšana meklē vannās". Hipokrāts apgalvoja, ka, izmantojot vannu ir viegli izārstēt praktiski jebkuru slimību, un ka tie palīdz pat tad, kad visi citi līdzekļi, izrādās, ir bezspēcīgi.
Var, protams, palutināt sevi минерализованными, aromātiskās, piena un kādām citām ārstnieciskajām vannām, bet vislētākie augu. Šīs vannas ir ārstnieciska iedarbība, tai gadījumā, ja to izmanto kā ārstēšanas kursu, - ne mazāk kā 10-15 procedūras.
? Aromātiska vanna, ātri noņem nogurumu, nomierina nervu sistēmu, atjauno un attīra ādu, uzlabo miegu un vielmaiņas procesus organismā, mazina sāpes un muskuļu sasprindzinājumu.
Maisījums medus-piena
Nepieciešams: 40 ml augu eļļas, 1 glāze šķidra medus, 1 l piena.
Gatavošanas. Pienu uzkarsē, pievieno sviestu un medu, labi samaisa.
Pielietojums. Maisījumu ielejiet vannā ar ūdens temperatūru 366 °C. procedūras Ilgums 15 min.
Sausai ādai veikt piens pastiprināti taukojas, bet, ja normālai un taukainai - sausā.
Maisījums ar pienskābi saturošu mitrinošu gēlu
Nepieciešams: 1 glāze klijas, 500 ml piena sūkalu, pa 5 pilieniem eļļas, ilang-ilanga un lavandas.
Gatavošanas. Klijas sajauc kopā ar serumu, pievieno ēteriskās eļļas.
Pielietojums. Maisījumu ielej vannā ar ūdens temperatūru 366 °C. procedūras Ilgums - 20 minūtes.
Novārījumu nr.1
Nepieciešams: 2 ēd. k. lapām un zariņiem bērza повислой, garšaugi nātru sakņu ekstraktu bāzes, sunīšu sunīša, raudenes, klinšrozītes (čužas) zosu, sakneņu un jaunajiem lapas dadzis lielu, pieneņu lapu zālēm, 400 g siena трухи, 5 l ūdens.
Gatavošanas. Augu valsts izejvielas sajauc, sasmalcina, pārlej ar verdošu ūdeni, likt uz uguns 20 minūtes, ļauj ievilkties līdz dzesēšanas novārījuma un izkāš.
Pielietojums. Iegūto sastāvu, ielej vannā ar ūdens temperatūru 366 °C. procedūras Ilgums - 15 minūtes.
Vanna ne tikai labvēlīgi ietekmē ādu, bet arī ir ārstējoša, jo tā mazina stresu un uzlabo asinsriti.
Novārījumu nr.2
Nepieciešams : 4 gurķi, 2 kg kviešu klijas, 20 ml glicerīna, 5 l ūdens.
Gatavošanas. Gurķi izlaist caur sulas spiedi. Kviešu klijas aizmigt uz audekla maisiņā, pārlej aukstu ūdeni, vāra 30 minūtes emaljētā traukā, sajauc ar gurķu sulu.
Pielietojums. Iegūto sastāvu, ielej vannā ar ūdens temperatūru 36-37 °C. Tur ievietot audekla maisiņš ar klijām. Procedūras ilgums - 20 minūtes.
Uzlējums nr.1
Nepieciešams: 200 g ziedi, kliņģerīšu zāļu, rogas, apiņu vulgaris, 10 pilienus eļļas (neroli (vai jebkura cita aromātiskās ēteriskās eļļas, 5 l ūdens.
Gatavošanas. Ziedi, kliņģerīšu un apiņu rogas sasmalcina, aplej ar verdošu ūdeni, ļauj ievilkties 20 min., pievieno ēterisko eļļu.
Pielietojums. Iegūto sastāvu, ielej vannā ar ūdens temperatūru 37 °C. procedūras Ilgums - 20 minūtes.
Uzlējums nr.2
Nepieciešams : 5 ēdk. kumelīšu aptieku, asinszāles продырявленного, kalnu arnikas, medus, 1 ēd. k. sodas, 5 l ūdens.
Gatavošanas. Augu izejvielu sasmalcina, aplej ar verdošu ūdeni. Ielejiet uzlējumu vannā, pievienojot medu un sodu.
Pielietojums. Veikt siltā vannā 15 minūtes.
Atjaunojoša vanna
Nepieciešams : 1 ēdk. lapas valriekstu, 2 ēd. k. lapas, eikalipta, bērza un zemeņu, 3 ēd. k. piparmētru lapas, 2 l ūdens.
Gatavošanas. Augu valsts izejvielas apliet ar ūdeni, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un vāra uz lēnas uguns 8-10 minūtes, pēc Tam atdzesēt, izkāst un pievienot siltā vannā.
Pielietojums. Lai vannā 15-20 min. Šāda vanna palīdz saglabāt jaunību un svaigumu, ādas.
Tonizējoša vanna ar raudeni
Nepieciešams: 500 g sausas sasmalcinātas garšaugu raudenes, 5 l ūdens.
Gatavošanas. Ūdeni uzvārīt, aplej mandātu, ļauj ievilkties apmēram 1 h un izkāš. Ielejiet uzlējumu siltā vannā temperatūru, kas nepārsniedz 37 °C.
Pielietojums. Lai vannā 15 minūtes. Šāda vanna stiprina organismu. Arī tās ir ieteicams lietot, ja ir hroniska un akūta bronhīta.
Vanna ar augļu biezeni novājēšanu
Nepieciešams : 5 ēdk. sodas un jebkuru augļu biezeni.
Gatavošanas. Pievieno sodu un biezeni siltā vannā.
Pielietojums. Pieņemt vannu apmēram 20 min dienā 1 nedēļu. Pēc tam uztaisīt 2 nedēļas pārtraukumu un atkārtot kursu.
Vanna ar piparmētru
Nepieciešams: 300-400 g sausas sasmalcinātas lapas, piparmētru, 5 l ūdens.
Gatavošanas. Ūdeni uzvārīt, aplej to augu valsts izejvielas un ļauj ievilkties 30 minūtes un izkāš. Kolbā ielej vannā ar temperatūru virs 39 grādiem.
Pielietojums. Lai vannā 10 - 15 min Piparmētru vanna uzlabo ādas stāvokli un noņem spriedzi.
Vanna ar татарником novājēšanu
Nepieciešams: 200 g sausas sasmalcinātas garšaugu татарника, 2 l ūdens.
Gatavošanas. Ūdeni uzvārīt, aplej to augu valsts izejvielas, atdzesē un izkāš. Sāls pievienot vannai ar siltu ūdeni.
Pielietojums. Lai vannā 15-20 min. Šāda vanna veicina novājēšanu. Turklāt, tās palīdz pieņemt pēc diētas.
Йодно-broma vanna no noguruma
Nepieciešams: 100 g nātrija jodīda, 250 g бромида kālija (nopērkama aptiekā), 2 kg jūras vai vārāmā sāls, 1 l ūdens.
Gatavošanas. Vannu temperatūra ir 35-36 °C ieberiet sāli. Jodīds, nātrija un kālija bromīds izšķīdināt 1 ūdens. 100 ml iegūtā šķīduma ielej vannā. Atlikušo šķīdumu drīkst uzglabāt ne ilgāk par 2 gadiem lietot pēc nepieciešamības.
Pielietojums. Lai vannā 10 - 12 min. Šī vanna noņem nogurumu un muskuļu saspringumu.
Medus-piena vanna sausai ādai
Nepieciešams: 3 ēd.k. medus, 3 litri piena.
Pagatavošana : pienu uzkarsē, nedod līdz vārīšanās temperatūrai. Medu izkausē ūdens peldē un sajauc ar pienu. Pievienot medus-piena sastāvs ir siltā vannā.
Pielietojums. Iet vannā pēc 15 - 20 min.
Skuju vanna no noguruma
Nepieciešams : 1 glāze priežu skuju, 2 l ūdens.
Gatavošanas. Ūdeni uzvāra, aplej to skujas, ļauj ievilkties apmēram 2 h zem vāka укутанной audumu traukos vai termosā, izkāš un ielej siltā vannā.
Pielietojums. Lai vannā 15-20 min.
Цитрусовая vanna organisma attīrīšanai
Nepieciešams: 1 greipfrūts, 2 citronu.
Gatavošanas. Augļus sagriež daiviņās un likt vannā temperatūra ir 37-38 °C.
Pielietojums. Pieņemt vannu ne ilgāk kā 20 minūtes. Šī vanna veicina attīra asinsvadus, izvada toksīnus. Īpaši noderīgi, lai ņemtu viņu uz rītā pēc svētkiem.
Крахмальная vanna
Nepieciešams: 2-3 tases cietes, 2-5 l auksta ūdens; pēc vēlēšanās - 1 tējk. glicerīna vai 1 ēdk. skuju ekstrakta.
Gatavošanas. Cieti izšķīdina aukstā ūdenī un ielej vannā temperatūra ir 37-38 °C. Lai palielinātu ārstnieciskā efekta, var pievienot arī glicerīnu vai priežu ekstrakts.
Pielietojums. Lai vannā 15 minūtes. Šāda vanna izlīdzina ādu, padara to mīkstu un samtainu.
Vanna ar bērzu pumpuriem
Nepieciešams: 200-250 g bērzu pumpuri, 1 l ūdens, pēc vēlēšanās - 1 tējk. glicerīna dūņas 1 ēd. k. skuju ekstrakta.
Gatavošanas. Ūdeni uzvārīt, aplej to augu valsts izejvielas un ļaut nostāvēties 1 diennakts. Uzlējumu izkāš un ielej vannā ar temperatūru 35 - 37 °C. Pēc vēlēšanās var pievienot glicerīnu vai skuju ekstrakts.
Pielietojums. Iet vannā pēc 15 - 20 min. Šāda vanna tonizē, izlīdzina un mitrina ādu. Tā ir arī noderīga, ja нейродерматите, ekzēma, psoriāze.
Tievēšanas vanna
Nepieciešams : 100 g diždadža saknes lielas, 150 g lapu un ziedu deviņvīru spēks, 200 g lapu ārstniecības kumelīšu, 2 l ūdens.
Gatavošanas. Ūdeni uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, pievieno augu valsts izejvielas un vāra 15 minūtes. Pēc tam izkāst un ielejiet novārījumu vannā temperatūra 34-35 grādi.
Pielietojums. Lai vannā 10 - 15 min, bet pēc tam jāatpūšas 20-30 minūtes. Šī vanna piesātina ādu ar barojošām vielām. Turklāt, tā palīdz pie ādas niezes, perspektīvām, kā rezultātā dispersijas pavasara un ziemas авитаминозами. Ārstējot niezi šādu vannu ieteicams lietot katru dienu 2 reizes dienā, līdz izbeigšanu niezi.
Vanna ar klijām jutīgai ādai
Nepieciešams: 12 kg klijas.
Gatavošanas. Klijas ielikt marles maisiņā un iegremdē vannā ar ūdens temperatūru no 30 - 32 "S. Pēc 30-40 min, kad klijas разбухнут, paņemiet maisiņu un noskalo.
Pielietojums. Lai vannā 15-20 minūšu laikā. Šāda vanna palīdz, ja ir paaugstināta ādas jutīgumu un alerģiju.
Piena citrona vanna
Nepieciešams: 1 ēdk. citrona sulas, 500 g sausā piena vai saldā krējuma, 1 glāze ūdens.
Gatavošanas. Pienu vai krējumu sajaukt ar siltu ūdeni, pievienot citrona sulu un ielej siltā vannā.
Pielietojums. Iet vannā pēc 15 - 20 min, pēc tam ieziest ar mitru ādu ar barojošu krēmu.
Мыльно-скипидарная vanna locītavu slimību
Nepieciešams: 50 g bērnu ziepes, 05 l живичного terpentīna, 250 g sodas.
Gatavošanas. Ziepes sarīvēt uz lielas rīves, izšķīdināt nelielā daudzumā ūdens un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai. Noņemot no uguns, pievienot, terpentīns un rūpīgi samaisa. Мыльно-скипидарный šķīdumu ieliet burkā ar stingru vāku un glabā vēsā vietā.
Lēmumu atjaunojoša vannas pievienot ūdens temperatūra ir 37-38 °C 1 tējk. мыльно-скипидарного šķīduma un 250 g soda. Devu pakāpeniski palielina: ik pēc 2 dienām, nepieciešams pievienot 1 tējk. vairāk.
Pielietojums. Pieņemt vannu ne vairāk kā 10-15 minūtes. Ārstēšanās kurss - 10-14 dienas 1-2 reizes gadā. Мыльно-скипидарные vannas ir ne tikai piemīt atjauninošs efekts, bet ir līdzeklis, lai novērstu un ārstētu slimības balsta un kustību aparāta. Šīs vannas palīdz artrītu, osteohondrozes, jostas-крестцовом radikulīta, podagras gadījumā.
Piezīme: мыльно-скипидарную vannā nedrīkst veikt, ja ir ādas slimības!