Kā saglabāt iedegumu pēc jūras?
Mitrināšana, barošana un mīkstināšana, ādas - tie ir trīs galvenie vaļi ilgstošas sauļošanās. Āda, no kuras пробежалось saulīti, kas atšķiras no parastās lielāko sausumu. Jo sausāka āda, jo ātrāk iet bojā virsējo slāni, un tas nozīmē, ka iedegums noiet. Attiecīgi, lai saglabātu iedegumu, pēc jūras, ādu ir nepieciešams, kā minimums, mitrināt.
Bagātīgi mitrinošie kopšanas līdzekļi jāklāj uz tīras ādas. Pie tam ņem karstā vannā vai iet pirtī pēc saules procedūrām nav ieteicams. Paaugstināta temperatūra un mitrums postoši iedarbojas uz iedegums, neatstājot viņam nekādas izredzes saglabāt. Vislabāk nomazgāt ar jūras sāli un ielas putekļiem siltu ūdeni ar dušu, izmantojot saudzējošās želejas ķermeņa. Ziepes arī labāk neizmantot - tas ļoti sausina ādu. Skrubji un pīlingi - arī noliegta. Balinošās kosmētikas un dabas aizsardzības līdzekļiem (gurķu, ķirbju sēklas, citrons, skābpiena produkti) - ļoti briesmīgi ienaidnieki zeltaini brūnas ādas.
Saglabāt iedegumu pēc jūras palīdz tējas un kafijas siltas vannas, kā arī tomātu pārstrādes un burkānu maskas, ko var veikt gan sejai, gan visam ķermenim. Tomātu maska, kas gatavota no nogatavojušies tomāti, siera un olīveļļas. Tas tiek uzklāts uz ādas, uz laiku, kas nav ilgāks par pusstundu. Морковная maska tiek darīts no ēteriskās burkānu un olīvu eļļas un olu dzeltenumu. Tā vietā, ēteriskās eļļas, var izmantot svaigus burkānus, aizmirsto, izmantojot naudas rīve. Морковную masku ieteicams lietot ne biežāk kā vienu reizi nedēļā. Tas tiek uzklāts uz ādas, uz laiku, kas nepārsniedz divdesmit minūtes.
Nostiprināt iedegums palīdz un pareizu uzturu. Brūna ādas krāsa turas ilgāk cilvēki, kas aktīvi lieto vitamīnu A. Pēdējā lielā daudzumā ir абрикосах, burkānos, spinātos, olās, pienā, kā arī sieru iekrāsošanai, trekno zivju šķirnēm un aknu. Interesanti, ka: sākt ēst pareizi, iespējams, vēl pirms vasaras sezonas atklāšanas. Sarkanie un dzeltenie augļi un dārzeņi, kā arī burkānu sula, uzņemtās pārtikas, laikā, pirms un pēc sauļošanās daudz ilgāk notur pēdējais, tā kā sāk izrādīt savu ietekmi uz ādu jau iepriekš.
Intensīva šķidruma lietošana - ne mazāk par pusotru-diviem litriem dienā - palīdz mitrināt ādu no iekšpuses, un pagarināt dzīvi sauļošanās vēl uz kādu laiku.
Kā saglabāt iedegumu pēc atpūtas pie jūras?
Dienvidu saule ātri klājas uz ādas. Iedegums, iegādāto siltajos platuma grādos, ir tumšāks un mazāk izturīgs nekā tas, kas saņem mūsu ķermeņa dabiskās viņam klimatiskajos apstākļos. Attiecīgi, lai saglabātu iedegumu, pēc atpūtas uz jūru, jācenšas izmantot un savu sauli. Tas nostiprināt jau esošo iedegumu un pievieno tam jaunu, mazāk tumšs, bet noturīgu toni, kas varēs turēt vairākus mēnešus.
Ja sauļoties dabiskos apstākļos nesanāk, tad var vērsties pie-solārijs. Apmeklēt to drīkst jau pēc dažām nedēļām pēc atpūtas pie jūras. Staigāt uz solāriju, var vienreiz uz vienu-divām nedēļām, atkarībā no ādas tipa un intensitātes iegūto iedegumu. Pirms solārija apmeklējuma ieteicams rūpīgi attīra ādu no atmirušajām šūnām. Šajā gadījumā atļauts izmantot skrubji un pīlingi, tā kā, bez saglabātu veco, āda saņems vēl un jaunu iedegumu, kā viņš varēs apgulties uz jaunas, tīras šūnas. Cilvēki ar gaišu ādu, var pavadīt solārijā apmēram piecas minūtes, ar tumšu - no septiņiem līdz desmit.