Pārgājiens uz pludmali dos daudz jaunu iespaidu, dod jums lielisku garastāvokli un piešķirs svaigu spēku, tāpēc neliedziet sev šo prieku. Bet atcerieties: saules vannās arī var "noslīcināt", tāpēc esiet uzmanīgi un ievērojiet veselīgu, drošu iedegumu.

Kā sagatavoties iedegumam

Lai cik dīvaini tas neizklausītos, veselīgu iedegumu sākas mājās. Tieši šeit, gatavojoties pārgājienam uz pludmali, mēs pieļaut visvairāk kļūdu, kas vēlāk noved pie saules apdegumiem, vecuma plankumi, termisko šoku un citām nepatīkamām sekām.
1. Nekad sauļojieties tukšā dūšā vai uzreiz pēc ēšanas. Lai nebūtu jācieš no bada un tajā pašā laikā pārlieku nenoslogotu kuņģi, nesteidzoties par 1 -15 stundu pirms dotos uz pludmali. "Предзагарное" izvēlne lietderīgi ietvert nedaudz sāļa pārtika un ledus tēja.
2. He, lietojiet pirms sauļošanās losjonu, tualetes ūdeni, smaržas, ziepes, odekolonu un citiem līdzīgiem kosmētikas līdzekļiem. Visi tie iznīcina skābu mantiju ādas, liedzot ķermeņa dabisko aizsardzību un padarot ādu daudz neaizsargāti pret ultravioletajiem stariem. Vēl viens nepatīkams blakusefekts - parādās uz ādas atsevišķu tumšiem plankumiem.
3. Dienā dotos uz pludmali aizliegta jebkura veida epilāciju. Matu noņemšana - lielu stresu uz ādas. Pēc epilācijas ādas virsmu united", uz to virsmas rodas daudz mikroskopisku brūču un iekaisumu, un tas ne vienmēr ir redzams ar neapbruņotu aci. Jums var šķist, ka viss ir kārtībā, jūsu āda lieliski pārcieta epilāciju un tagad, kamēr maldīgs mati nav paspējuši atkal nopļaut, steidzami jāskrien uz pludmali. Tā ir fatāla kļūda.
Uz mazinājies pēc epilācijas ādu attiecas par visu varu ultravioleto starojumu. Rezultātā pastiprina dehidratāciju ādas šūnas, palielina iekaisumu, микроранки ir pakļauti uzbrukumiem baktērijas. Tādu iedegumu, kas rada daudz vairāk ļauna, nekā laba, tāpēc atbrīvojieties no liekā veģetācijas laicīgi. Ja no rīta jums ir ieplānots gājiens uz pludmali, uz epilāciju ir nepieciešams darīt vakarā, lai pa nakti ādas virsmu paspējis atjaunoties.
4. Make-up un iedegums nesaderīgi ar otru. Ja jūs dodaties sauļoties, nav vērts lietot dekoratīvo kosmētiku. Ir ietvertas to, smaržvielas, konservantus un citas piedevas var izraisīt pigmentācijas plankumu rašanos. Turklāt, saules iespaidā kosmētika būs "kust", sajauc ar sviedriem un закупоривать poras, kā tas neizbēgami novedīs pie iekaisumiem. Lūpas, tieši otrādi, ir nepieciešams aizsargāt. Iesmērējiet to ar bezkrāsas higiēnisko lūpu krāsu, jo spīdumu vai parastā lūpu krāsa šajā gadījumā nav piemērotas.
5. Vēlams noņemt ar nagu laku. Ļauna tā, protams, nedos, bet labuma no tā nebūs. Toties bez lakas nagi var "atpūsties". Ja jūs sauļojaties jūras piekrastē, tad vienkārši ir pienākums atbrīvot nagus no lakas gūsta. Jūras ūdens, bagāts daudz mikroelementu - labākās zāles, lai trausliem, слоящихся vai "vafeļveida" nagu. Nepalaidiet garām iespēju ārstēt jūsu nagus!