Непосвященному cilvēkam var būt un nav zināms, kas ir zviedru masāža un kā tas atšķiras no klasiskā. Bet dažas atšķirības tomēr ir. Patiesībā, tehnika norises diezgan parasta, bet darbība tiek veikta ne uz muskuļiem, bet galvenokārt uz locītavām.



Šo metodi izgudroja zviedru ārsts masieris, Ling vēl 1813. Lai to izdarītu, viņš savienoja paņēmieni, kas ir jānāk klajā ar vēl senie grieķi, romieši un ķīnieši. Teorija Linga ir izrādījusies tik veiksmīga slimnieku ārstēšanai, locītavu, ka tā ir ļoti aktīvi izmanto arī mūsdienās.
Zviedru ārsts izmantoja parastās, klasiskās masāžas paņēmienus, lai berzēt sāpīgās locītavas, vienlaikus velkot gaismu no asinsvadu un nervu, un berzes saspringtos muskuļus.

Nekā palīdzēs zviedru masāža?

Pirms pierakstīties pie speciālista, ir vērts iepazīties ar rezultātiem, kas dos procedūru kursu.

Audi iegūst papildus elastību

Noņem nogurumu, saspringumu un spazmas muskuļos

Samazinās un pakāpeniski izzūd tūskas

Normalizējas asinsrite un limfas plūsma

Uzlabojas locītavu kustīgums

Paātrina sadzīšanu traumu

Nedaudz tehnikas

Jo zviedru masāža tiek uzskatīta par ne gluži standarta metode iedarbībai uz organismu, ir vērts pievērst īpašu uzmanību viņu tehniku. Mēs pastāstīsim par galvenajiem paņēmieniem un vairāk uzmanības masāža dažādām ķermeņa daļām.

Lai gan tiek izmantotas klasiskās masāžas paņēmienus, īpaša uzmanība tiek veltīta dziļai iedarbībai uz locītavām.

Speciālists būs vingrināt atklāti blīves un stiept asinsvadu-nervu saišķiem.

Pamats tehnikas - virzība no malas ekstremitāšu uz centru. Piemēram, ja saspiež kāju, tas norit no kāju pēdām līdz pat gurniem, un, ja rokas no plaukstas līdz plecam.

Īpašu uzmanību pievērš sīkā locītavām, kas samaisa ar īpašu rūpību.

Lielākā daļa sesijas atvēlēta tieši uz mīcīšana ar pirkstiem un tikai mazs laiks atvēlēts glaudīšanas.

Obligāts nosacījums: sākas zviedru masāža ar berzes muguras un beidzas ar galvu.

Un tagad sīkāk:

Suka

Vispirms растирается katru pirkstu, sākot no mazā pirkstiņa un beidzot ar īkšķi

Pēc tam разминается plaukstas, apakšdelms, un elkonis, bet pēc tam, pleca locītavu

Speciālists būs aktīvi ietekmēt katru, pat pašu sīkus kauliņus. Patiesībā, berzēšanas vienas rokas ilgst ne vairāk kā piecas minūtes.

Kāja

Kā gadījumā ar roku berzēšana sākas ar pirkstu, un pēc tam pāriet uz pieciem, griežot to pa apli

Masieris izmīca ахилловое cīpslas, apakšstilbs, tad celis, pārmaiņus распрямляя un lieces.

Cik noderīga bija zviedru masāža, tas tomēr ir dažas kontrindikācijas, kas būtu obligāti jāņem vērā pirms tā ierakstīšanas pie speciālista.

Nedrīkst sākt kursu, ja pacientam ir svaigi lūzumi vai nesadzijušas rētas

Nav ieteicams veikt procedūru vēnu varikozes un tromboflebīta

Arī aizliegts veikt šādu masāžu, ja jums ir hipertensija vai onkoloģiskām slimībām.

Jebkurā gadījumā, pirms sākt ārstēšanu, noteikti konsultējieties ar ārstu. Bieži vien ārsti iesaka zviedru masāža, cilvēkiem, kuri ir pārcietuši dažādas traumas un nevar atjaunot locītavas un cīpslas. Būs noderīga izmēģināt šo procedūru, un cilvēkiem, kam ir sēdošs darbs, vai vecākā gadagājuma cilvēkiem. Tieši pēdējo locītavās bieži nogulsnējas sāļi, kas kavē mobilitāti un normālu asinsriti.