Простонародное definīcija papēža piešiem, un zinātniskai плантарный фасциит - slimība, kuras galvenais simptoms ir sāpes papēža. Šāda izpausme ir saistīta ar дегенеративными procesus partijas ir čaumalas saistaudiem (фасциях). Šķiedrām - apvalks, lai mūsu muskuļiem. Bojājums vadības pultis, it īpaši jomās, kas balsta un kustību aparāta, kas izraisa sāpīgas sajūtas un progresē, ja nav nodarboties ar ārstēšanu.



Mūsdienu pasaulē slimība ieguva plašu publicitāti, jo sāpes papēža kļuvusi par pastāvīgu pavadoni daudzi cilvēki, īpaši sievietes, izvēlas kurpes ar augstiem papēžiem un vīriešiem, kas slimo ar lieko svaru (pēda neiztur ķermeņa masu).

Sāpes papēža: ārstēšana un ārstu ieteikumus

Ārsti uzsver, ka no slimības atbrīvoties var, bet pirmām kārtām nevis nodarboties ar pašārstēšanos, bet nākt uz pieņemšanu pie ārsta, lai iet caur virkni izmeklējumu un saņemt profesionālu attieksmi, kurai pamatā ir vesels komplekss: medikamentozā ārstēšana, fizioterapijas procedūras un ārstnieciskā vingrošana.

Līdz ar to, kā jūs izpildiet šo padomu, tā arī laicīgi ārstnieciskās procedūras, sākt patstāvīgi veikt vienkāršas darbības, noņem sāpju sajūtas papēža:

Katru dienu darbā siltas kāju vannas, pievienojot sāli (йодированную vai ārstniecisko), sodas un parasto ziepes. Ieteicams saņemt vannu no rīta un vakarā;

Pirms gulētiešanas piesakies sildītāju pie kājām - tas var būt piepildīta ar ūdeni, siltām smiltīm vai būt kā vienkāršs audu maisiņa ar siltu vārāmo sāli iekšā;

Obligāti veiciet masāžu, izmantojot speciālas ziedes, pamatojoties uz вольтарена vai диклофенака, pēc tam uzvelciet siltas zeķes.

Pavisam noraidīt tautas līdzekļiem ārstēšanas papēža piešiem nav vērts. Pilnībā atbrīvoties no slimības pateicoties tiem, ir maz ticams, bet, lai uzlabotu laiks pašsajūtu un mazināt sāpes iespējams.

Tautas ārstēšanas metodes papēža piešiem

Ir ļoti svarīgi, lai jūs saprastu, visi nākamie ārstēšanas metodes papēža piešiem mājas apstākļos nekādā veidā nav nomainīs profesionāla ārsta ārstēšanas un kalpo kā papildu veidus, kā atbrīvoties no sāpēm.
Ir divas labas līdzekļi:

Tinktūras pagatavošana akācijas: ielej vienu daļu, balto ziedu trim daļām atšķaidītu spirtu vai degvīnu. Ļaujam mazliet ievilkties, maisījums подогреваем un растираем pēdu pilnībā. Pēc lietošanas vēlams saglabāt kājas siltumā stundas laikā. Tas palīdzēs uzlabot asinsriti un mazinās sāpes;

Parastā saimniecības ziepes, sarīvējiet uz smalkas rīves, atšķaidiet ar vairākām ēdamkarotēm degvīna vai spirta un liek uz uguns. Kā tikai ziepes растопится un nedaudz atdzisis, pievienojiet līdz pieciem, padarot kompreses uz nakti.

Pieredzējuši ārsti iesaka izvairīties no jebkādiem padomiem, kas saistīti ar, izmantojot уксусных kompreses. Nekādu nozīmīgu labumu šāda pieeja tautas medicīna, nav sniegs, bet ir augsts risks sadedzināt sev ādu uz kājām un ārstēties vēl no apdegumiem. Izvairieties no aktīvas fiziskas slodzes slimnieci papēdi.

Profilakse papēža piešiem

Nav svarīgi, vai jums ir slimība brīdī vai nē, lai izvairītos no tā vai paātrināt izveseļošanās ir nepieciešams veikt šādus ieteikumus:

Nepārpūlētu pēdas. Saistaudi laikā smagas fiziskas slodzes var zaudēt elastību un plīst, izraisot stipras sāpes un iekaisumu;

Izvairieties no neērtu apavu nēsāšanas, izvēlieties papēži ar zemiem sprādzēm, kuru ērti staigāt;

Izmantojiet ortopēdiskās odere, kurpes, ja ir plakano pēdu;

Pie pirmajām slimības aizejiet pie ārsta un sākt izmantot padomus no raksta: pieņemt sāls vannas, atslābina papēdi, ziedēm un turēt to siltumā.

Atcerieties, ka neviens labāk par jums pašiem nav spējīga parūpēties par savu veselību. Nav spēlēt ruleti, vērsieties pie profesionāļiem, nelietojiet apšaubāmas tautas metodēm ārstēšana papēža piešiem, izmantojot уксусных maisījumi un fiziskām slodzēm uz pēdas, jo pietiekami daudz laika pārbaudītas standarta efektīvas ārstniecības metodes, lai ārstētu sāpes pēdas.

Lai saprastu problēmu ir vēl labāk, piedāvājam apskatīt video: