Ķermeņa masāža nevar uzskatīt par vienkāršu procedūru pēc iesildīšanās muskuļus un piešķir tonusu visam ķermenim. Viņa iecelšana ievērojami dziļāk, un ir vērsta ne tikai uz noteiktām ķermeņa daļām, bet arī panākt relaksējošu garīgo stāvokli. Lai labāk izprastu tehniku бодимассажа un iemācīties darīt to pats, vispirms ir nepieciešams iepazīties ar tā izcelsmi.

Mazliet vēstures

Pirmo reizi šo metodi sāka izmantot senajā Indijā un Ķīnā. Bet tad šie pakalpojumi bija pieejami tikai vīriešiem. Par laimi, baudīt tādā masāžu mūsdienās var un sievietes.
Faktiski, ķermeņa masāža ir sava veida sagatavošanos, kas palīdz uzturēt vīrieši vajadzīgajā stāvoklī pirms dzimumakta, jo arī ķīnieši, un senie indieši ir slavenas ar to, ka augstu novērtē erotisku "brīvā laika".

Vīrs relaksējies sabiedrībā pavedinošu dejotāji-массажисток, bet pēc seansa nereti bija nonācis viņu rokās

Obligāts nosacījums - izmantojot dažādas aromātiskās eļļas, turklāt ne tikai pašam masāžas, bet arī kvēpināšanas telpas

Piemēram, jasmīns veicina atslābināšanos. Sandalkoks stimulē seksuālās spējas, bet ciedrs vēl un atbaida odus un mušas

Tehnika un galvenie posmi

Šķiet, ka varētu būt sarežģīts ķermeņa masāža? Kā liecina nosaukums, šajā procesā ir iesaistīti ne tikai rokas, bet arī citas ķermeņa daļas. Lai gan, kā izrādījās, tas nav gluži tā.

Sagatavošanas posms (gun-fu). Tās galvenais mērķis - sagatavot pacientu uz procedūru un ļaut viņam atpūsties pilnībā. Visbiežāk tiek veikta eļļas masāža, kā speciālists втирает atlasītās eļļas ādu ar maigām roku kustībām, kas veļas virsū baltajām līdzīgi viļņiem. Galvenais, lai kustības ir maigas un ritmisku.

Nākamais posms dots nosaukums "tao". Tas ir sava veida turpinājums pirmās daļas, bet roku kustības kļūst lēnāka, un spiediens uz ķermeni palielinās.

Berzēšana (anh-mo). Ķermeņa berzēšana kļūst aizvien intensīvāka, bet īpaša uzmanība tiek pievērsta dažādiem erogēnajām zonām.

Vēdera masāža (mo-fu). Šajā posmā galvenā uzmanība tiek pievērsta nabas. Ar rokām zona ap to растирается vai noglauda un pretēji pulksteņrādītāja virzienam.

Noslēdzošais posms. Tieši viņš tiek uzskatīts par кульминационным brīdi, ķermeņa masāžas. Glaudīšana sāk veikta dažādām ķermeņa daļām: sēžamvietu, vēderu, krūtīm vai matiem.

Ieteikumus

Ja vēlaties patstāvīgi apgūt šo tehniku, jums neiztikt bez speciālas video un vairākus padomus.

Sākt ķermeņa masāža nepieciešams maksimāli maigi un klusi, lai pacients nav закрепостился. Spēkā spiedienu pakāpeniski palielinām, bet beigās obligāti vēlreiz atkārtojam mīkstas un vieglas kustības

Pirmā lieta, kas tiek masētas lielas ķermeņa daļas, ar pakāpenisku pāreju uz daudz mazākām un erogēno zonu

Roku kustības nepieciešams iesniegt līdz tuvākajiem limfmezglu

Masējam galvu no augšas uz ключиц

Kakla разминаем no krustiem augšup

Bagāžnieka разминаем no krūtīm uz padusēm

Tiešā vēdera muskuļi masējam no augšas, bet slīpi - tieši otrādi

Kājas sākam masēt no kājām, pakāpeniski virzoties uz коленям, bet pēc tam un līdz cirkšņa apvidū.

Noteikti jāņem vērā, ka ārkārtīgi svarīga loma ilgums un intensitāte masāžas. Jebkura kustība, kas būs pietiekami, ritmiskai un maigu, ne tikai samazina līdz nullei vēlamo rezultātu, bet pat radīt pacientam sāpju sajūtas. Raupjas roku kustības var novest ne tikai pie синякам, bet atsevišķos gadījumos var pat izraisīt muskuļu trīce, un tas ir pilnīgi nepieņemami, lai ķermeņa masāža, kas tiek uzskatīts par relaksējoša.