Stiepjas
Подвернули kāju, pavirši kāpj uz akmens? Visticamāk, viegli stiepjas uz голеностопе jau ir. Pazīmes viegla stiepšanās: locītavu sāpes nav, ir neliels pietūkums. Lai gan nav diskomforta sajūtu, ir nepieciešams pievērst uzmanību traumētas kājas saišu tādā brīdī ir pietiekami vājš un var kaitēt viņu vēlreiz, tikai jau daudz nopietnāk.
Ja vidēja smaguma stiepjas jūtama diezgan spēcīga un strauja locītavu sāpes, staigāt un pat nostāvēt nevar, bet pietūkums kopā ar гиперемией (apsārtums). Ar tādiem simptomiem nav vēlams staigāt, vajadzētu meklēt medicīnisko palīdzību.
Smags stiepjas raksturo klikšķi brīdī, kad traumas. Rodas sajūta, ka kauliņš ir sašķelts - asa, нестерпимая, locītavu sāpes, spēcīgs pietūkums, apsārtums, ādas vietā traumas. Cilvēki tādā gadījumā var pat stāvēt uz ievainoto kāju, bet par шевелении pēdas locītavā, nevar būt ne runas. Ja nepareizi ārstējot saites var срастись nepareizi un izveidosies nepilnvērtīga locītava. Kā rezultātā šāda pašārstēšanās - locītava kļūst tendētas uz pastāvīgu traumas, ierasto izmežģījumi, kas rada būtiskas neērtības.
Lūdzu, ņemiet vērā! Sāpes un pietūkums var parādīties ne uzreiz, bet pēc 2-3 stundām. Tāpēc rūpīgi "klausīties" uz savu veselības stāvokli, ir svarīgi savlaicīgi veikt pasākumus pret ārstēšanu. Ja ir smaga pakāpe stiepšanās var sākties iekaisuma process, kas ārstējas tikai stacionāros apstākļos pastāvīgā ārsta uzraudzībā.
Ja simptomi stiepjas pēdas, pietiekami skaidra un pat cilvēkiem bez īpašas medicīniskās izglītības var likt kaut sākotnējo diagnozi, tad pašārstēšanos nodarboties nevajadzētu. Tikai tad, ja ir vieglas pakāpes stiepšanās var iztikt ar aukstu kompresi uz vietu pietūkumu un fiksē laiku, visos citos gadījumos bez ārsta palīdzības neiztikt.
Ko darīt, stiepes pēdas - pirmo prasību
- centieties, lai nenoslogotu травмированную kāju - nepieciešams uzreiz nokļūt mājās vai slimnīcā;
- ja jums ir mājās, tad uz locītavai pielieciet ledu - tas mazinās sāpes un samazinās pietūkums;
- nepieciešams uzlikt saspringto fiksējošo apsēju;
- tūskas samazināšanai nepieciešams gulēt ar paceltu kāju (augstāk par sirds līmeni).
Noteikti vajadzētu vērsties pie ārsta, stiepes vidēji smagu un smagu būt nepieciešams rentgens, lai izvairītos plaisas, lūzumi. Bez tam, var notikt pilnīga saišu pārrāvums pēdas - tādā gadījumā būs nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās.
Sastiepu saites pēdas
Ir pietiekami daudz veidu, kā no tautas medicīnā, lai ārstētu sastiepumiem. Bet pret tiem jāizturas ar piesardzību! Piemēram, iesaka uz травмированному vietā likt kompresi no ķiploku vai sīpolu - tas ir kontrindicēts! Pirmkārt, šādas kompreses var radīt apdegumus uz ādas, otrkārt, šie dārzeņi pastiprina asinsriti, kas ir kaitīgs bojātās locītavas, un, treškārt, ne ķiploki, ne sīpoli, ne sniedz pretsāpju efektu.
Diezgan bieži iesaka lietot, lai mālu ietīšanas slimnieks kājām - ārsti neaizliedz to darīt, bet arī laba, liela neatzīmē. Pat baltais māls tiek uzskatīts par dziedniecisku, attiecas tikai uz ādu - nav ne saites, ne срастутся, ne iekaisumu ne снимется.
Visvairāk saprātīgu ieteikumus no tautas medicīnas:
1. Aplej ar glāzi verdoša ūdens, sausie ziedi, plūškoka (100 grami), ļauj ievilkties 20 minūtes, izkāst un darīt kompresi.
2. Ja jums ir hiperēmiju un pietūkumu, - jāpievieno травмированному locītavai lapu kāposti.
3. Var izveidot viegli (! ) medus masāža - tā ir "оттянет" pietūkumu, mazina sāpju sajūtas.
Lai mazinātu sāpes jāņem vieglas pretsāpju: ibuprofēnu, paracetamolu, aspirīnu. Noteikti ievērojiet mieru - kāja, pat pēc uzlikšanas apturēšanas mērces, nedrīkst piedalīties ceļu satiksmē. Ar vidēji smagu un smagu stiepjas ārsts var nozīmēt, ģipša pārsēju uz 2-3 nedēļas.
Pēc primārā ārstēšanas ir nepieciešams iziet rehabilitācijas kursu, ārstnieciskā vingrošana, sildīšana un masāža atjaunos saišu elastību un nostiprina locītavu. Līdz pilnībā izzūd simptomi stiepjas nekādā gadījumā nedrīkst patstāvīgi izstrādāt locītava, tas radīs lielas sāpes un nav paātrinās atveseļošanas process. Pat pēc visiem medicīnas procedūras nevar uzreiz noslogot травмированную kāju - iešanu pavadīt ar kociņu vai kruķi, pakāpeniski pārnesot ķermeņa svaru, ar veselīgu kājas uz bojātas.